孕期食谱 奶酪鲜蔬泥
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
孕期食谱 奶酪鲜蔬泥
原料:黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克
做法:
步骤1:虾仁去泥肠,洗净。
步骤2:虾仁剁成泥。
步骤3:黄瓜洗净去皮,磨成泥后盛入小碗中,将小碗敷上保鲜膜,入蒸锅蒸制8分钟。
步骤4:熟鸡蛋黄用小勺碾成末,备用。
步骤5:烧热锅,放入虾泥煸炒至熟后盛出,将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合,搅匀即可食用。
营养食谱:
奶酪鲜蔬泥绿色健康,清淡爽口,易于消化,宝宝多黄瓜中含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,对宝宝健康茁壮成长很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。食用可促进生长的发育。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后婴儿(10个月以上) 儿童
孕期食谱 蜜汁南瓜泥的做法
孕期食谱 墨鱼卷烩杂蔬
孕期食谱 红豆酸奶杯
孕期食谱 意粉蔬菜沙拉
孕期食谱 草莓奶油杯
孕期食谱 苹果醋果蔬沙拉
孕期食谱 青椒胡萝卜山药泥
孕期食谱 芒果奶昔
怀孕初期早餐食谱 怀孕早期开胃食谱
孕期食谱 鲜香担担面
孕期食谱 小米蛋奶粥
孕期食谱 奶油泡芙
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
孕期食谱 鲜虾饭团
孕期食谱 虾仁蔬菜土司卷
孕期食谱 橙汁彩蔬鸡柳
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
孕期食谱 金针菇拌杂蔬
孕期食谱 薯泥彩椒鸡腿焗饭
孕期食谱 三鲜冬瓜汤
孕期食谱 海鲜浓汤
孕期食谱 海鲜沙拉
孕期食谱 咖喱鳕鱼杂蔬煲
孕期食谱 奶油南瓜粥
孕妇孕期饮食食谱禁忌 贪吃孕妈进补海鲜注意事项
孕期食谱 蓝莓山药雪峰泥
孕期食谱 甜豆炒鲜贝
孕期食谱 蔬菜南瓜浓汤
孕期食谱 奶香红豆
孕期食谱 凤凰奶糊
孕中期食谱 孕中期食谱怎么搭配
孕期食谱 凤凰鲜虾卷
孕期食谱 田园鲜虾粥