孕期补锌食谱 桂圆猪心

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孕期补锌食谱 桂圆猪心

孕期补锌食谱 桂圆猪心

原料:猪心,桂圆肉,姜、盐、味精各适量。

做法:

1、将猪心剖开,洗净,去除脂肪、筋膜等杂质。将桂圆肉洗净,姜切片。

2、将锅放入清水加热,带沸腾后将猪心汆入水中,加入桂圆肉、姜片。

3、改小火煮熟,出锅前加入盐、味精调味即可。

营养功效:

猪心、桂圆富含锌元素,具有健脾开胃的功效。

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