产后千万别哭 注意保护眼睛
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
产后女性血流较不足,各器官能分配到的血液会比平时少,如果此时眼睛经常流泪,血液循环又不良,眼睛会很容易疲劳。
科学表明,坐月子期间用眼不当,特别容易损害眼睛,使眼睛干涩、肿胀或疼痛,严重的话还有可能导致视力下降、迎风流泪、过早就变成老花眼等。所以月子里要保护好自己的眼睛,轻易不要哭泣,同时用眼也不要过度。具体保护眼睛方法如下:
1、产后尽量不要哭
中医告诉我们,怒伤肝,而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪,生气损害肝脏,肝脏受了损害,反过来表现为眼睛的不适。妈妈在产后情绪波动比较大,如果患了产后抑郁症,更加不容易控制,往往会不自觉地流眼泪。此时,妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑,但是同样会伤害了自己的眼睛。
因此,产后妈妈要学会调节自己的情绪,尽量让自己保持好心情。有时哭泣过后,自己可能发现其实那些让自己哭泣的事情不值得自己流泪,更不值得自己为此伤害自己的眼睛。所以,产后妈妈尽量想想美好的事情,心胸放宽,让自己开心点吧!
2.产后避免用眼过度
因为妈妈在产后除了照顾宝宝,给宝宝喂奶之外,其他的事情基本上都有婆婆或者妈妈、老公代劳。所以常常感觉无事可做,这时候可以看看书报或者电视等,只是不要过度等。最好每次连续用眼不能超过2个小时,另外,如果在看书看电视等过程中感觉到眼睛不舒服,就要立即停止用盐,可以按摩一下眼睛或者眺望一下远方,也可以闭眼休息一会儿。
小编提醒:乳汁的分泌跟身体复原的速度都跟妈妈的心情也有很大的关系。除了自己休养身体和照顾新生儿,其余的事情最好事先和家人沟通,请人代劳。尤其不愉快的事情或决定,千万不要在这个阶段处理。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
保护眼睛小窍门,经常转眼珠子(做眼保健操/食疗护眼)
割双眼皮后应注意什么 术后这些保护特别重要
春季吃什么保护眼睛
吃什么可以护眼 保护眼睛食物推荐
哭后眼睛痛的解决方法
正确保护眼睛的方法
怎样保护眼睛 哪些家务对眼睛伤害大
眼睛疲劳吃什么好 8款药膳保护眼睛
产后如何护理阴部 产后护理要注意什么
常对着电脑伤眼睛护眼食物要多吃 护眼注意正确姿势
剖宫产产妇产后护理注意事项
吃什么能够保护眼睛?
月经期间保养注意事项 这4件事千万不要做
产后护眼
保护眼睛的注意事项 保护眼睛要注意什么
日常保护眼睛的几种护眼常识
保护眼睛要吃什么好
护眼明目 吃这些食物保护眼睛
5招保护眼睛 远离电脑眼
产后怎么护理?产后护理注意事项
画眼影后可以揉眼睛吗 需要注意什么
激光脱毛后的注意事项 注意保护伤口注意防晒
防辐射眼镜真能保护眼睛吗
流产是什么原因造成的 流产后千万要注意这些
哭过后眼睛疼怎么办呢
哭了以后眼睛肿怎么办呢
缓解眼睛疲劳 8款食疗方保护眼睛
吃什么对眼睛好 保护眼睛视力缓解眼睛疲劳
三种光对眼睛有伤害 如何保护眼睛
男生眼睛干涩应该注意什么 眼睛干涩如何保养比较好
顺产妈妈产后护理注意事项
8款养眼食疗方保护眼睛
长期画眼线对眼睛有害 这样化妆保护眼睛