1岁多宝宝食谱推荐
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一岁多宝宝食谱1:豆腐鱼头汤
食谱材料:鲢鱼头1个、南豆腐1两、料酒少许、葱姜末少许、植物油适量、盐少许
食谱做法:
1、鱼头洗净、去腮部、切成适当小块;豆腐洗净、切小块;
2、锅烧热,下少许植物油,放葱姜末炒香;然后放鱼头煸炒,加入酒、水、豆腐后盖上锅盖小火焖20分钟,加适量食盐出锅即可。
一岁多宝宝食谱2:鸡蓉豆腐汤
材料:鸡胸脯肉1两、南豆腐1两、甜玉米粒适量、葱姜末少许、高汤适量、盐少许
做法:
1、鸡胸脯肉切小丁、剁碎,或直接用搅拌机打碎;豆腐搅碎;
2、将鸡胸脯肉、豆腐和玉米粒一起放入高汤中烧开,10分钟后放入葱姜末和适量盐,出锅即可。#p#副标题#e#
一岁多宝宝食谱3:丝瓜豆腐羹
食谱材料:丝瓜1根、南豆腐1两、葱姜末少许、植物油适量、淀粉适量、盐少许
食谱做法:
1、丝瓜浸泡、洗净、切薄片;南豆腐洗净、切成小块;
2、锅加热后加入少许植物油,放入葱姜末爆香,然后放丝瓜翻炒,加入适量热水,加入豆腐块,盖上锅盖焖5分钟,加入水淀粉和盐出锅即可。
一岁多宝宝食谱4:混合果蔬汁
材料:苹果、胡萝卜、猕猴桃、芹菜、黄瓜适量、牛奶2两
做法:
1、苹果、胡萝卜、猕猴桃、芹菜、黄瓜分别洗净、切丁;
2、将苹果等水果蔬菜丁放入搅拌机,加入牛奶,搅拌均匀,即可。
一岁多宝宝食谱5:菜脯蛋
食谱材料:鸡蛋2个、萝卜干1两、葱姜末少许、植物油少许、盐适量
食谱做法:
1、萝卜干洗净,沥干水;鸡蛋放入碗中搅拌均匀;
2、锅烧热,放植物油,下葱姜末爆香;然后放萝卜干适度翻炒,再放蛋液混合均匀,煎至两面金黄,出锅即可。
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