5款一岁半宝宝食谱推荐
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今天小编先介绍几款营养丰富的一岁半宝宝食谱供妈妈们学习参考。
一岁半宝宝食谱1:豆腐鱼头汤
食谱材料:
鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末各1小匙、大豆油适量、盐少许
食谱做法:
鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后,切成小块;起油锅下入葱姜末爆香,然后入鱼头,加料酒煸炒,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。
一岁半宝宝食谱2:混合果蔬汁
材料:
苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克;牛奶100克
做法:
苹果、胡萝卜洗净、去皮、切丁;芹菜、黄瓜洗净、切成段;菠萝切碎;将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可。#p#副标题#e#
一岁半宝宝食谱3:鸡蛋炒番茄
食谱材料:
鸡蛋1个、番茄半个、大豆油、盐各少许、香菜末1小匙
食谱做法:
鸡蛋打散,番茄去皮、切小块;起油锅,倒蛋液,炒熟后倒回碗里;锅内再加一点油,下番茄块,炒出汁液后,放炒熟的鸡蛋,加盐和香菜末即可。
一岁半宝宝食谱4:叉烧肉滑蛋
材料:
鸡蛋2个、叉烧肉30克、香菇10克、花生油适量;水淀粉、盐、香油各少许
做法:
鸡蛋打散、搅匀;叉烧肉切片,香菇洗净、切片,一起放入鸡蛋碗里,加盐调匀;炒锅内放花生油烧热,倒鸡蛋,两面煎至金黄色,倒入适量水,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
一岁半宝宝食谱5:奶菠菜土豆汤
食谱材料:
牛奶750毫升、菠菜750克、土豆250克、葱白150克、黄油50克、鸡汤1500毫升、食盐2克、胡椒粉1克、香叶2片
食谱做法:
葱白切碎,土豆切片,鸡汤和牛奶分别煮沸,菠菜用开水烫熟后剁成泥;炖锅内放黄油烧热,加葱白、香叶焖2分钟,再加入食盐、胡椒粉调匀后,倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
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