男人保护精子的方法
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
男人想要拥有优质的性生活,必须先学会如何去保护自己的精子。
一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。#p#副标题#e#
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
七、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
八、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
男性保健:怎么做才能保护精子
保护睾丸温度 男性预防死精症的方法
9个方法保护男人前列腺
男人如何让精子保持活力 推荐5种方法
男性该如何保护精子
早晚保湿方法 脸部保湿方法皮肤保湿方法肌肤保湿方法保湿护肤方法
女人保护子宫健康的方法有哪些
男性夏季如何保护精子
男性朋友怎么保护精子
让男人精子茁壮的10个方法
女人30岁如何保护子宫 子宫保健方法
如何保护精子 男人可适当吃点牡蛎
男人们日常要怎样保护精子健康
十个保护男人脊椎的好方法
男人保养皮肤的方法有哪些?精致男人注重护肤不油腻!
保护一个人的霸气句子 男人保护女人的霸气句子
男人保护头发的方法有哪些
男人怎么保护性能力方法
男性要怎样科学保护精子
男人养精的最好方法
男性需要如何保护精子
男人如何备孕?备孕男的4大“护精”方法
男人保护精子健康要从小事做起
怎么保护精子 4个方法轻松搞定
男人保护精子健康要做到哪些要求
影响男性精子的食物 男性该如何保护精子
男人冬季保护肾脏的几个方法
6个方法帮男人保护阴茎
怎么激起男生的保护欲,激起男生保护欲的方法
保护嗓子的方法
男性怎么饮食保健精子方法
男人的精液是什么样的 保护精子要少吃罐头
十大方法养护男性精子 吃什么对精子好