男性如何预防早泄
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男性早泄应该怎么预防。很多男性都非常关注男性早泄的问题,男性总是在出现早泄的时候才去理会,预防早泄才是治疗早泄最好的方法,虽然早泄的治疗是可以痊愈的,但是早泄的危害太大不要给自己留下心理阴影。只有预防才能避免疾病的纠缠,那么男性早泄应该怎么预防呢?下面介绍男性早泄应该怎么预防。
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴、配合,出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间,这样有损于健康,并不可取。
3、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
4、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事生活知识,了解和掌握正常的同房方法和性反应过程,不宜过度节制房事生活,因房事生活次数太少,不利于雄激素的释放。
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