秋季呼吸道疾病须早预防
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
秋天的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升,慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。在此,提醒大家从衣食起居等细节着手,为防治秋季呼吸道疾病未雨绸缪。
营养调理
由于病程长,长期咳嗽、咳痰,会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加,蛋白质损耗增大;胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振,消化不良;加之一些药物的胃肠道副反应,都可导致患者体质虚弱。营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加,这一恶性循环,直接带来的后果就是营养不良及免疫功能降低,疾病复发几率上升。
专家建议制定合理的营养食谱,增加营养的摄入,可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂,可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主,如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中,梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。
有食物过敏史的患者要避免摄入已明确致敏的食物,如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等,切勿抱有侥幸心理。
户外运动
秋天,加强体育锻炼,增强抵抗力是预防呼吸道疾病的关键。曾有“春捂秋冻”之说,是防病名言,也说明了秋天需要锻炼耐寒能力,为冬季做好准备。对于有慢性呼吸道疾病的患者来说,健康的生活方式应是适当锻炼,逐渐增加运动量,使得脏器功能协调,能够适应运动的需求。慢性病的发展和恶化常与患者心理状态有关,保持乐观的情绪和战胜疾病的信心非常重要,能保证患者积极配合治疗。
专家建议一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目,如长跑、登高、骑自行车等,可帮助患者很好地锻炼心肺功能。坚持锻炼,保证每周一定的运动频率,既增加机体免疫力,又能使人保持愉快的心情。
春季宝宝预防呼吸道疾病及治疗
呼吸道疾病的急救常识
春季应该预防呼吸道感染
时值秋季 如何让宝宝远离呼吸道疾病
腐败味是上呼吸道疾病 预防口臭的6种方法
入秋当防呼吸道感染
如何预防儿童呼吸道过敏性疾病
秋季养生重在养肺 及时养肺才能远离呼吸道疾病
警惕新生儿呼吸道疾病
秋季要预防什么疾病 秋季要预防的疾病
冬季宝宝如何远离呼吸道感染疾病
孩子如何预防呼吸系统疾病
【秋季养生】秋季疾病预防办法:入秋疾病来袭
呼吸道疾病急救常识
秋季要预防13种疾病
冬季如何防治呼吸道传染病
秋季怎么预防小儿呼吸道感染
春季呼吸道疾病有哪些?春季呼吸道疾病预防措施
夏秋交替如何预防小儿呼吸道感染
吸烟可以引起呼吸道疾病
秋季要预防哪些疾病?
呼吸道疾病如何护理?
如何预防儿童呼吸道过敏性疾病
十一假期能安全出游吗 秋冬季节如何预防呼吸疾病
感冒高发期如何预防呼吸道疾病
秋季要预防什么疾病
如何预防呼吸道合胞病毒
呼吸道疾病专家说法
秋冬季节怎么预防呼吸道感染
4月须慎防三种呼吸道传染病
秋季该如何保护呼吸道
春季预防急性上呼吸道感染
春季常见呼吸道传染病有哪些 如何预防