胰岛素效用为何越来越贬值?
本文已影响9.24K人
本文已影响9.24K人
每周动腿三四天
运动锻炼,特别是大肌肉群的活动,如下肢腿部、上肢胳膊的肌肉活动,可明显增强胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗。有资料报道,每周运动3次,每次半小时,可使胰岛素敏感性提高30%。但运动要持之以恒,如果运动间歇超过3~4天,运动的效果及蓄积作用将减小,难以产生疗效。因此,运动不应间断太长时间,每周应安排3~4天,每天运动两次共1小时。
入少出多“负平衡”
胰岛素“贬值”的第一个罪魁祸首就是肥胖。大量的研究证据表明,肥胖会使身体内的其他组织对胰岛素的敏感性降低,肥胖的2型糖尿病患者存在更为严重的胰岛素抵抗。因此,减肥是减轻胰岛素抵抗、提高胰岛素敏感性的好方法。
方法多多,控制饮食是重要的一环。每天摄入的热量与消耗的热量要达到“负平衡”,就是说要做到每天吃得少,消耗得多,而且还要保持三大营养素(糖、蛋白质、脂肪)、矿物质、微量元素的平衡摄入。
药物增敏助降糖
胰岛素增敏剂能提高胰岛素的敏感性。包括噻唑烷二酮衍生物,如马来酸罗格列酮(商品名“文迪雅”),吡格列酮(商品名“艾汀”)等,可显著改善胰岛素的敏感性。若长期服用,则要定期检查肝脏的功能。二甲双胍类降糖药也有增强胰岛素敏感性的作用。中药黄连素也有增强胰岛素敏感性的作用,可与二甲双胍类药相媲美。#p#副标题#e#
控制疾病护血管
据统计,80%的糖尿病患者死于心脑血管疾病。这是因为胰岛素抵抗是多种疾病的根源,是孳生高血压、高血糖、血脂异常等疾病的共同土壤,因此有学者称之为“胰岛素抵抗综合征”,包括糖耐量减退、血脂紊乱、高胰岛素血症、肥胖、动脉粥样硬化等,其结果会导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等危及人体生命的疾病。在对抗胰岛素抵抗的策略中,也不要忽略对这些疾病的控制和治疗达标。
人们都说糖尿病治疗难,这是因为糖尿病的病因复杂,如果只治标不治本,控制病情、治疗达标当然就比较困难。胰岛素抵抗就是糖尿病发病的重要因素之一,不论在糖尿病的前期,还是在糖尿病治疗期间,都要关注提高胰岛素的敏感性,解决胰岛素抵抗的的问题,不要使胰岛素过多地“贬值”,真正使每一个胰岛素分子都能起到最大最强的降糖作用。
运动减肥为何会越来越肥
长效胰岛素都有什么
白内障为何越来越年轻化
颈椎病为何越来越年轻化
硝酸甘油为啥越用越没效?
痤疮的发病率为何越来越高
如何用胰岛素对抗高血糖
胰岛素剂型 哪类人适合用胰岛素治疗
别人越来越瘦 为什么你越来越胖
小儿癌症为何越来越高发
人工胰岛—胰岛素泵
胰岛素用多少,由血糖来决定
青壮年胃癌为何越来越多
胰岛素如何保存 怎么保存胰岛素
胰岛素抵抗如何减肥
现今为何哮喘儿越来越多?
糖友 如何正确使用胰岛素?
胰岛素泵是什么 要如何调节胰岛素泵
胰岛素会越打越多吗 胰岛素越打越多怎么办
止痛药为什么越来越不管用
痛经为何会越来越严重呢
混胰岛素效果好
腰部为何会越来越不给力
降糖药为什么疗效越来越差?
青壮年胃癌为何越来越多?
为何儿童近视越来越普遍
胰岛素使用注意事项 几个胰岛素常识
胰岛素延用误区
如何储存胰岛素?
为何妻子对性越来越冷淡?
为什么越化妆素颜越丑,越化妆素颜越丑的原因
什么是胰岛素 使用胰岛素的认知误区
为啥硝酸甘油越用越没效?