防脂肪肝佳品
本文已影响5.16K人
本文已影响5.16K人
一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
四、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
五、胡萝卜 含有丰富的维生素A原,对于保护肝脏细胞和增强人体抵抗力具有重要作用。
六、苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
七、牛奶 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
八、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
九、大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
孕妇如何预防脂肪肝
脂舒欣防治脂肪肝作用机理
良好习惯预防脂肪肝
怎么预防酒精肝与脂肪肝
怎么防治脂肪肝方法
脂肪肝饮食 脂肪肝不能吃什么
饭后喝茶警防脂肪肝
预防脂肪肝 你的肝脏希望你吃这些食物
脂肪肝会要你的命 脂肪肝的预防方法有哪些
如何防治小儿脂肪肝
脂肪肝常识 脂肪肝的五大危害
白领如何预防脂肪肝
预防脂肪肝要怎么做
男人如何防止脂肪肝
如何判断是否有脂肪肝 8种食物预防脂肪肝
怎样防止脂肪肝变成肝癌
舌觉异常提防脂肪肝!
脂肪肝能吃螃蟹吗 脂肪肝怎么吃螃蟹
瘦子也需预防脂肪肝
怎么才能防止脂肪肝
男性患脂肪肝有4大危害 预防脂肪肝吃什么好?
预防脂肪肝饮食原则
怎样防止脂肪肝变成肝硬化
吃什么可以预防脂肪肝 脂肪肝患者最好吃什么
如何预防脂肪肝
女孩暑假胖十几斤查出脂肪肝 怎样预防脂肪肝
中医如何预防脂肪肝
哪些食物预防脂肪肝
男人如何预防脂肪肝
如何有效预防脂肪肝
饮酒可预防脂肪肝吗?
脂肪肝有什么症状表现 脂肪肝怎么预防
如何区别脂肪肝和脂肪性肝炎