喝无糖可乐 同样易得糖尿病
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喝无糖可乐 同样易得糖尿病
可乐糖分高,不健康,那换成无糖可乐总行了吧?瑞典卡罗琳医学院的一项研究显示,无糖可乐和可乐“一样坏”,一天喝上两杯,患糖尿病风险翻一番都不止。
研究结果显示,一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料,后者包括无糖可乐和无糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。
研究人员进一步计算发现,每天喝一杯200毫升含糖汽水,罹患Ⅱ型糖尿病风险增加21%,而每天一杯无糖汽水,患病风险增加18%。研究人员认为,无糖、含糖饮料“一样坏”的原因在于无糖饮料可能刺激食欲,让人更渴望高糖食物;此外,人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应,令机体的葡萄糖耐受性变差,引发Ⅱ型糖尿病。
容易得糖尿病的人群
1、肥胖
因为肥胖会引起体内胰岛素的作用减弱。肥胖的人因为胰岛素抵抗,胰岛素起不到它应起的作用,不仅会血糖升高得糖尿病,而且还会得高血压,高血脂,就是我们所说得“三高”。现在由于营养过剩,儿童和青少年肥胖的人也越来越多,糖尿病也成了青少年的常见病。与老年糖尿病相比,儿童和青少年糖尿病与肥胖的关系更为密切。
2、老年人
人在40岁以后机体代谢率逐渐下降。人体血糖水平能够正常,靠的是机体分泌的胰岛素,老年人对胰岛素的敏感性下降,胰岛素起不到有效控制血糖的作用,血糖就会升高。所以老年人容易得糖尿病。
3、巨大儿及异常胎产史者
分娩过8斤以上胎儿者一定要警惕是不是患有糖尿病。为什么会生产巨大胎儿?主要是由于孕期血糖增高,机体分泌较多的胰岛素以维持正常的糖代谢,而胰岛素促进蛋白质和脂肪的合成,使胎儿长得比较大,成为巨大儿。另外有不明原因的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿等也要警惕是不是因为糖尿病的原因。
4、曾有糖代谢异常者
如曾经有过血糖升高,但未达到诊断标准者,或曾经尿糖阳性的人,也是糖尿病的危险人群。有这种情况的人要定期查血糖、尿糖,发现异常要进一步检查以便采取相应的措施。
5、有糖尿病家族史的人
糖尿病是具有遗传倾向的,有糖尿病家族史的人,得糖尿病的机率也比非糖尿病家族史的人要高的多。但并不是说没有得糖尿病的人,你就不会发生糖尿病,如果不能够保持良好的生活方式,暴饮暴食,吃的多,同样可以得上糖尿病。因此同样需引起注意。
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