预防糖尿病肾病的8个方法
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糖尿病肾病的发生往往让人束手无策,治疗困难,预后较差,反复发作,对人们的生活带来很大的影响。下面小编就来给大家说说糖尿病肾病的预防,希望能帮助到你。
预防糖尿病肾病的方法
一、多饮水
这里说的多饮水是指每天保持饮水量在1500到2000ml左右。
二、限制蛋白质和钾的摄入量
在生活中应该适当限制蛋白质和钾的摄入量,有些人以为多吃蛋白质和钾是好事,其实不然,大家在日常生活中应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质最好控制在每公斤体重0.6~0.8克每天,且以易消化的瘦肉和鱼类为佳。
三、应该控制食盐的摄入量
对糖尿病患者来说要食用的食物要尽量淡点,食盐摄入量应在每天6克以内。
四、严格控制血糖
其关键一是严格限制热量摄入,二是坚持良好的血糖控制,三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。
五、控制血压
控制血压必须严格,应该尽力使血压控制在130到80mmHg以下。
六、注意药物的使用
有些患者之所以患病是因为使用了有肾毒性的药物,因此在平时我们必须注意这些药物的使用。
七、摄入充足微量元素和维生素
特别是维生素C和锌、钙、维生素B、铁等,对肾脏有保护作用。
八、不要吸烟
养成良好的生活习惯,不要吸烟,因为吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素之一。
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