胃部消化不良 试试这3款菜肴
本文已影响5.34K人
本文已影响5.34K人
消化不良试试这3款菜肴
一、绿茶什锦烩
原料:用到一些瘦猪肉,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5-6节,盐、芡粉适量。
制作方法:把食材洗干净。所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。进行淀粉的搅拌,注意合理的方式。肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。少放一些油,加盐进行搅拌。炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。
作用:能够开胃的效果。健脾开胃,调脂降压。
适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
二、山药莲子红茶粥
原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。
制作方法:山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。水煮一些红茶,放入冰糖。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。
作用:益气养阴,抗衰减肥。
适用人群:体弱乏力、肥胖患者。
三、乌龙鲜贝汤
原料:一些乌龙汤,效果也是较为不错的。新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。
制作方法:白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。一些干贝进行放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。
作用:消积化食,清热解毒。
适用人群:食欲不振、消化不良者。
消化不良要注意这些事项
1、首先饮食上要注意,少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;规律饮食,定时定量,饮食的温度应以“不烫不凉”为度,细嚼慢咽。注意防寒。
2、保持健康生活,保持乐观的情绪,避免不必要的忧虑;生活规律,起居有序,适当参加体育锻炼;不吸烟或戒烟,适量饮酒。
3、阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。
4、及时检查,积极治疗原发病。
5、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
6、选安全、有效的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。 因为胆汁在消化过程中是不可缺少的,它还能与消化酶互相协同,起到良好的消化作用。
胃不舒服 试试这些食疗方
春季养肝试试这3款茶饮
体力消耗大没有“性致” 试试这几款药膳汤
3款美味又补肾的菜肴
请问胃消化不良吃什么食物好
喝什么粥养胃 胃不好试试4款养胃粥
脾胃虚弱 消化不良,如何配伍消导药物?
肠胃不适消化不良 8种偏方帮你解决不消化
月经不调 试试3款食疗方
肠胃消化不良 多吃四种食物
消化不良怎么办 3大方法有效缓解胃不消化
消化不良多吃9种护肠胃食物
男生夏季留长发太闷热?试试这3款
泡什么喝可以补气血 试试这3款茶饮
胃不好喝什么粥好 不妨试试六款养胃粥
男生“不烫不染”的发型,试试这3款,剪完时髦又帅气
消化不良 常吃这一物促进消化
炎炎夏日,试试这5款意大利红葡萄酒吧
白领如何预防胃部不适 试试运动保胃法
冬季如何润肺 可试试这3款食物
怎样消除手臂赘肉 这3招可以试试
胃消化不良吃什么食物才好
夏季没胃口?试试这3个小窍门
胃胀气和消化不良按摩助消化缓胃痛
对抗皮肤老化,试试这款神器!
气血不足 试试这4款药膳
肠胃不好试试这7道美食
消化不良胃还会反酸 这样做治疗效果好
消化不良吃什么好 教你如何促进肠胃消化
宝宝喝什么粥好 不妨试试这几款蔬菜粥
胃炎消化不良如何调理 这样做可以缓解消化不良
孕期消除水肿 不妨试试四款食疗方
肠胃不适消化不良 8种偏方帮你解决不消化