消化不良要重视 养胃汤才对胃
本文已影响4.37K人
本文已影响4.37K人
在日常的健康饮食当中,有很多人都存在着消化不良,胃部不适、胀气以及食欲不振等现象,长此以往,是非常容易引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病的。可见消化不良虽然是小事,也要重视起来。
那么,消化不良吃什么好呢?
一、山药桂圆汤
材料:怀山药50克,桂圆肉15克,白砂糖2匙
做法:山药洗净、去皮,切成块状,与桂圆肉一起用文火煮20分钟,加砂糖2匙即成。
功效:适用于消化不良、大便溏薄。
二、山楂麦芽汤
材料:生山楂30克,炒麦芽30克,红糖适量
做法:将山楂、麦芽加清水适量,煮沸后用文火煎20分钟,再加红糖即成。
功效:适用于肉食消化不良和食积引起的胃痛。
注意:如胃溃疡有胃酸者禁用。
三、山药萝卜芫荽汤
材料:怀山药50克,白萝卜100克,芫荽(即香菜)一把,食盐适量
做法:
1、将山药洗净、去皮,与洗净的白萝卜一起切成块状,将芫荽切成小段。
2、将山药、萝卜加清水适量,煮沸后再用文火煎20分钟,再加入芫荽,煮片刻后加适量食盐即成。
功效:适用于食积胃脘饱胀和胃寒者。
四、大枣陈皮汤
材料:大枣10枚,陈皮6克
做法:用沸水冲泡10分钟左右,饭后饮水吃枣。
功效:可以治消化不良。四季均可使用。
大枣是大众化的滋补果品,药食兼备。《神农本草经》中记载,大枣味甘,性温,归脾、胃经,有补中益气、养血安神的功效,主治脾虚食少、乏力便溏等。古代医书称其“解药毒,和百药”,凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便稀溏、心悸失眠等,几乎都离不开大枣。
陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激功能,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。与大枣合用,对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状,有一定的治疗作用。
需要注意的是,大枣虽好,但不能一次吃得过多,否则会引起胃酸过多和腹胀,因此经常胃痛、腹胀的人不适合此方。由于大枣性温,有滋腻的作用,口干口渴、手脚发热、大便干、尿黄的火大之人也不适合。另外,大枣含糖量较高,糖尿病患者也应慎用。
小编爱叨叨:这些健康好汤,都是非常适宜胃部经常不适,容易出现消化不良症状的朋友们。需要提醒的是,对于胃动力不足的朋友们来说,日常饮食要有所控制,切忌油腻,以及暴饮暴食等。
消化不良胃还会反酸 这样做治疗效果好
肠胃不好吃什么水果:养胃助消化的水果推荐
消化不良危害大 8种食物让胃变得轻松
养胃汤怎么做 推荐四款养胃汤
如何养胃 养成良好生活习惯的重要性
胃不好怎么养胃 夏季养胃汤推荐
消化不良胃胀怎么办 消化不良胃胀怎么改善
天冷流鼻水鼻塞 来碗鸡汤暖胃
这几类食物最难消化还对胃不好
男人40胃要“夯” 对胃的养护离不开食物
胃不好吃什么养胃:细软易消化食物(少食多餐)
易消化的食物有哪些 这些食物不但容易消化还能健胃养胃
胃胀气和消化不良按摩助消化缓胃痛
喝什么汤养胃 推荐六款养胃汤
养胃食物 胃不好的人吃七种食物才养胃
上班族要养胃,美味汤来护胃
消化不良吃什么 吃这些食物一辈子胃口好
肠胃不好 推荐三款养胃汤
胃不好常喝四款汤能养胃
胃,你好吗?日常养胃很重要
实用又详细的养胃秘诀 养胃护胃要重五养
宝宝消化不良,妈妈应该这么做才对!
胃病三分治七分养 能养胃助消化的食物
节后如何养胃才好 要牢记养胃时间表
胃炎消化不良如何调理
石榴和虾能一起吃吗,不要一起吃(容易导致肠胃消化不良)
夏季养胃喝什么汤 10款保胃养胃汤推荐
消化不良怎么办才好
消化不良吃什么好 10种食物让你的胃轻松
肠胃消化不良怎么办 可以做做这些小运动
哪些食物易消化 对胃好
四款汤好喝又养胃 饮食养胃要吃这些
吃什么东西对胃好?易消化及富含纤维的食物,菠菜养胃