吃什么食物对感冒有益
本文已影响7.64K人
本文已影响7.64K人
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀 菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
5、赤豆
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,中医认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮,是一种很养身的食物。
6、黄豆芽
黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症,而且黄豆芽富含维生素C,对生长发育、预防贫血等都有好处。
7、豇豆
豇豆富含人体易于吸收的优质蛋白质,其中所含的维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用,中医认为,豇豆有健脾补肾的功效,特别对尿频及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
99药剂师温馨提示以上就是对感冒有益的几种食物,此外,不要养成偏食的习惯,偏食最容易造成维生素缺乏,会降低身体的抵抗力。
吃对食物保健康 8种有益前列腺的食物
秋季吃什么预防感冒 推荐八种食物
夏季感冒吃什么好 不妨多吃这八种食物
感冒不能吃什么?感冒了吃什么食物好?
感冒没有食欲吃什么比较好?
感冒吃什么食物:感冒吃这6种食物效果佳
哪些食物对治疗感冒咳嗽有帮助
感冒可以吃鸡蛋吗?感冒不吃这五类食物
吃什么食物有益男性预防疾病
男性肾虚吃什么食物最有益
感冒能吃鸡蛋吗?感冒不能吃这些食物
感冒了吃什么菜好 18种蔬菜可对抗感冒
感冒喉咙痛吃什么 这些食物非吃不可
感冒吃什么食物 感冒吃的食物有哪些
感冒吃什么增加食欲
吃哪些食物对人大脑有益?
春季易感冒 帮助男人对抗感冒吃什么好
预防感冒怎么做 巧用四对食物有疗效
感冒了吃什么好 试试下面这些食物
感冒了吃什么食物 冬季谨防感冒
感冒不能吃的食物有哪些
缓解感冒吃什么好 缓解感冒的饮食与食材
对感冒有辅助功效的食物 感冒患者饮食的五大调理原则
什么零食对宝宝有益
冬季感冒吃什么好?推荐7种食物
风寒感冒吃8种食物最有效
对感冒有辅助功效的食物 感冒患者饮食的五大调理原则
感冒禁忌什么食物呢
感冒能吃香蕉吗 感冒必吃5种食物
秋季感冒吃什么好 吃4款食谱治疗感冒
赞!吃4类食物对肠道最有益
感冒了吃什么好的快 这五种食物最有效
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗