骨刺有哪些饮食保健方法
本文已影响3.01K人
本文已影响3.01K人
避免食物:
勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
补充营养素:
1.维生素B群添加维生素B6
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。
2.维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。
3.盐酸甜菜碱
用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。
4.钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。
5.蛋白质分解酵素
用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。
6.天然药草
可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。
阳痿的保健方法有哪些
夏季下雨有哪些保健方法
有哪些饮食减肥方法(减肥好方法有哪些)
耳鸣的保健方法有哪些
输尿管刺痛的饮食保健
脑血管瘤有哪些保健方法
颈椎保健的方法有哪些
调节亚健康的保健方法有哪些
夏至保健的方法有哪些
跖疣的饮食保健方法
冠心病饮食保健方法
婴儿湿疹有哪些保健方法
感冒后有哪些保健方法
痤疮有哪些预防保健方法
老年人的夏季饮食保健有哪些
春季健脾的食物有哪些?健脾的食疗方法?
葡萄胎有哪些保健方法
如何健康饮食?健康饮食方法要学会
胃炎的饮食保健方法
春季保健养生有哪些方法
男戒的保养方法有哪些
健康饮食有哪些 健康饮食小建议
癫痫日常有哪些保健方法
男性四十有哪些健康保健方法
男人早泄有哪些保健方法
上班族的饮食保健方法
男人的保健方法有哪些
冬季儿童有什么饮食保健方法
人到老年有哪些保健方法
骨质疏松有哪些食疗方法
唇炎的饮食保健方法
胃下垂的保健方法有哪些
关于亚健康有哪些保健方法