长期上夜班易患心脏病
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值夜班人士易患心脏病
研究小组以22名男性钢铁工人做实验,把他们的轮值时间分为3班,工作时间为晚上10时到翌日早上6时,其中下午班由2时开始,而早班则从早上6时开始。研究人员在2天后,会为他们测量神经活动,及在24小时内持续为受测者做心电图。
结果发现,两组组别的受测者的心律均不一样,而且一直在变。而控制心脏活动的神经及化学讯号,基本上亦是规律地遵循着24小时的变化周期,这个周期不会随着每日任何调整了的作息时间而改变。
举例说,刺激心跳的贺尔蒙皮质醇、消化系统、呼吸等身体功能,不会随时调整,让值夜班者保持清醒。故心脏亦不会因轮值夜班所产生的压力而作出任何准备。
他说,过去有很多研究已发现值夜班者,例如货车司机,在夜间比较困倦,亦较容易犯错。因为心脏有其自行运作的步调,故值夜班会令心脏增加负荷,造成心脏疾病。
另外,夜班作业对人的生理其他方面也造成影响。整个值夜班期间,由于工作与睡眠在时间上发生矛盾,使人类长期形成的正常生物节律受到干扰,再加上白天睡眠的环境条件差,受到日光、噪声、振动等的影响,使睡眠时间由8小时左右,减短到4~6小时,而且睡眠的深度变浅、质量较差。
时间一长,会使人感到每日劳动后体力和脑力耗损得不到完全补偿与恢复,造成疲劳的积累或过度,因而在连续夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重,食欲下降,消化道疾病增多.
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