药膳防治色斑 吃出美丽健康
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
1、萝卜红枣汤:胡萝卜50克、红枣30克、枸杞子15克。洗净后置锅内加入适量煮至烂熟放入冰糖调味食用。
2、消斑饮:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克。洗净浸泡至胀后混合捣汁,加之适量煮沸,以白糖调味饮服。
3、八宝祛斑粥:生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克,将以上药除粳米外,加水适量,煎煮40分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早晚各吃一小碗,久服效果甚佳。
4、厚朴煨肘:猪肘700克、厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。制作时将诸药压醉,装入纱布袋,与猪肘入锅内,加入清水,置武火烧沸,撇尽浮沫,移文火煨至八成熟时,加入各种调料,如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等。待汁浓肘烂,去除药包,装盘即可食用。
5、当归百合兔:当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作时将百合、当归洗净切碎,田七研末,与兔肉同放入蒸碗内,加水适量,隔水文火煨至烂熟,调味后饮汤吃肉。
6、桑椹牛奶液:桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。将桑堪、薏苡仁捣烂取汁,与牛奶混合加水适量置锅内煮沸,以白糖调味食用。
7、地黄蒸鸭:生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量,制做时先将鸭收拾干净,去净全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,加入葱、姜腌1小时左右。生地黄、山药去皮切片,与枸杞子一同装入纱布袋,垫在碗底,把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤,上笼蒸约2小时,至肉熟,去除药袋,即可食用。
养生药膳有哪些 几个分析教你吃出健康身体
美颜淡斑,中药美白天然又健康
美容祛斑:推荐7款中药膳
7款美容祛斑的中医药膳
中药药膳 传统药膳茶防治皮肤病
中医药膳进补要适当 乱吃药膳会损伤身体健康
色、乱、粗让你吃出健康
健康祛斑美白计
祛斑养颜:美丽女人吃出来
中医药膳治疗黄褐斑
怎么吃让你更健康美丽
合理搭配膳食,吃出健康人生!
教你怎用中医药膳巧去色斑
女人洗澡 洗出健康与美丽【图】
怎么吃皮肤更健康美丽?
春季养生食谱 十道菜吃出健康与美丽
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
女性美容消斑的6大药膳
女人如何“吃”出美丽与健康?女性健康食谱大推荐
四款养胃黄金药膳养出健康胃
健康又美颜可以吃出来
正确洗发就洗出健康和美丽
怎么吃让女人更美丽健康
7款补血药膳吃出红润气色
美颜淡斑,中药美白天然又健康
防核辐射 保护健康维持美丽
如何才能吃出健康肤色
3种药膳调理亚健康
四种常见美容养颜水果 吃出健康吃出美丽
防治近视的药膳
美白祛斑膳食 美丽肌肤吃出来
自然美黑 晒出健康小麦色
怎么吃让你健康美丽