健康秘密:饭后吃梨
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
韩国研究员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。
饭后吃梨有益健康
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。
研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
另外,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
饭后吃梨有利排光体内致癌物
舌头表露健康秘密
饭后8件事最谋杀健康
饭后吃梨可排除致癌物
常吃盖浇饭不健康 揭秘盖浇饭的危害
美丽健康 揭密女人乳房的小秘密
饭后吃水果不利身体健康
吃梨可以保护口腔健康
牙齿泄露你的健康秘密
健康养生:饭后吃梨可排毒帮助排出致癌物质
蔬果中的健康秘密
饭后吃什么做什么有益健康
饭后吃水果好吗 饭后9个习惯会危害你的健康
喝汤要吃渣 饭后喝汤损健康
秋天饭后吃梨好处多多
揭密乳房健康的六个小秘密!
不吃药心脏同样健康的秘密
健康自检:牙龈泄露的健康秘密
揭秘指甲的15个健康秘密
吃梨适量才有益健康
饭后吃梨排致癌物 春季吃梨的6大好处
饭后吃梨可防癌吗
饭后吃个梨能预防癌症吗
指甲的15个健康小秘密
舌头吐露你的健康秘密
梨要怎么吃最健康
梨的营养价值 饭后吃梨排空体内致癌物
健康生活:饭后8陋习“谋杀”你健康
身体密码 饭后不适暗示身体有健康隐患
吃米饭也能吃出健康
饭后吃水果好吗 饭后做3件事会影响身体健康
饭后吃梨可以预防癌症
饭后吃梨可以排出致癌物