冬天皮肤容易冻伤 5个妙招巧预防
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
北方各地陆续开始下雪,南方高温也已不再,天气一天天寒冷起来。凌冽的寒风直接伤害的是人们裸露在外的皮肤,保暖也阻止不了人类手脚被冻伤了。但别慌,做到以下5点,能有效防止手脚生疮。
1. 保暖!保暖!保暖!
重要的事说三遍,冬季第一要事是保暖。爱漂亮的MM就不要忍者严寒不穿秋裤了,等老了就算有后悔药也无济于事。只有最基本的防寒措施做好了,才有避免被冻伤的可能。
2. 按摩手脚
所谓摩擦生热,多按摩手脚能够促进血液循环,避免皮肤干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓,用手或磨脚石按摩足部都是不错的方法,也可以辅助涂一些具有保湿作用的霜。
3. 多走动锻炼
成天坐着,人处在凝滞的状态,身体特别容易发冷。到不如乘着工作、学习间隙的十几分钟做小幅度的活动,增加热量。如果能每天早上坚持锻炼就更好了,不过运动过后要注意保暖。
4. 适当吃高热量食物
人有很大一部分的热能是从食物中摄取的,冬天应该适当吃一些高热量的红肉,如牛肉、羊肉、鸭肉等,也可以炖一些养生汤,以补气血。
5. 睡前泡脚
睡觉之前泡个热水脚,不仅能防止晚上睡觉足部发冷,也能使人更易入睡。在泡脚水中加入一两颗辣椒,可以起到祛寒的作用,能有效防止脚被冻伤。不过辣椒刺激性较大,不宜经常用来泡脚。
手脚生冻疮如何是好?
如果皮肤已经长了冻疮,应该及时治疗。若皮肤没有破损,可以涂抹冻伤膏或泡过辣椒的酒精;若皮肤有破溃,则应涂抹新霉素软膏,以防感染。
除了做到以上5点改善冻疮外,也应注意袖口和袜口不宜太紧,以免血液循环不良造成身体发冷。另外,鞋子应尽量保持干燥,以免湿气袭脚而加重冻疮。
早泄怎么预防?推荐5个妙招
怎么样预防冻疮比较好 推荐4个妙招
水龙头冬天防冻小妙招 水龙头冬天防冻的几个小妙招
不育如何预防 推荐5个妙招
预防便秘的5个日常小妙招
预防牙齿变黄的5个小妙招
冬天5个简单轻松瘦身妙招
冬季容易出现冻疮 6个偏方巧治疗
如何预防春困 推荐5个妙招
春季皮肤瘙痒怎么办 6个妙招巧应对
这5个方法可预防皮肤过敏
预防肺癌的5个常见小妙招
脑膜癌5个常见预防妙招
当心防晒喷雾冻伤皮肤!夏季如何选防晒品
冬天怎样防止生冻疮:如何防止冬天长冻疮妙招
9个实用妙招 5分钟皮肤变白嫩
冻疮的治疗方法 5个妙方让你冬天不再有冻疮
冬季防晒有妙招 让你皮肤越变越好
喝水能润肤?冬季皮肤保养妙招
妙招调理预防头皮屑
冬天血压容易升高 这几个妙招助你降血压
冬天容易流鼻血怎么办 四招教你预防流鼻血
冬日容易冻手冻脚 多吃黑色食物防寒
怎样预防冻疮复发 推荐6个妙招
如何美白皮肤 这5个小妙招很管用
冬天如何预防冻疮 推荐6个方法
如何预防冻疮的小妙招 冬季不怕“冻”坏
5大坏习惯最容易伤害男性皮肤
预防小儿腹泻的5个小妙招
怎样提前预防冻疮比较有效?冬天预防冻疮的小妙招
春季易犯困 3个妙招可预防
痛经太可怕 3个妙招巧预防
宝宝冬季如何防冻疮 推荐2个妙招