打鼾为什么会致死?如何治疗打鼾
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
打鼾是一种很常见的疾病,在普通人眼里打鼾只是睡觉睡得香的表现,但是你知道吗?打鼾其实也会致死的,打鼾也是一种可怕的疾病。下面小编带你去了解一下如何来治疗打鼾。
打鼾为什么会致死
一个人在7个小时睡眠中,发生呼吸暂停(暂停维持10秒以上)和低通气30次以上,或每小时睡眠中,发生呼吸暂停和低通气5次以上,都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺氧,最终导致全身多系统功能损害,引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等,严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病,打久了会要命。”
打鼾既然会导致死亡,那么怎么来治呢?
1、调整睡觉姿势:这是根据患者睡觉习惯来治疗的,如果患者是由于姿势不对导致打鼾,那么只要患者通过调整姿势就可以避免打鼾。
2、减肥:如果患者是由于过于肥胖导致打鼾,那么患者最好是控制体重,平时少摄入脂肪过高是食物。
3、减压:如果患者长期处于紧张状态,那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾,患者可以听听轻音乐或者去散散心。
4、少烟少酒:大量饮酒对睡眠呼吸健康有害,酒精对肌肉有直接的抑制作用,使肌肉张力进一步下降,舌体进一步向后移,上气道的狭窄更加明显,诱发打呼噜加重及睡眠呼吸暂停。所以应少烟少酒。
4个因素导致你在睡觉时打鼾
宝宝睡觉打鼾正常吗 宝宝打鼾要怎么办
男人老打鼾 5个方法可治疗
男人经常打鼾是什么原因
太过劳累竟是导致男人打鼾的主因
人为什么会打呼噜?打呼噜应该如何治疗
打鼾的自我治疗方法:男人打呼噜治疗方法
男人不容错过的打鼾的自我治疗方法
按摩两个穴位可以治疗睡觉打鼾
打鼾易猝死 这些方法还你健康
6招预防宝宝打鼾图
孕妈妈睡觉为何爱打鼾?
打呼噜健康警报 怎么预防睡觉打鼾
鼾声扰人 引起打鼾的5个原因
打鼾患者吃什么食物比较好
Nora智能系统 睡觉打鼾的最好治疗方法
打鼾危害大 可吃五种食物来治疗
打鼾的自我治疗方法 怎么自我治疗打鼾
导致打鼾的五个常见原因
打鼾会传染吗?睡觉打鼾怎么治疗
打鼾易猝死 老人应注意检查身体
小宝宝睡觉打鼾 家长该如何应对
小孩睡觉打鼾
打鼾怎么办 中医推荐三种治疗方法
花椒泡水能治打鼾吗 花椒怎么吃
打呼噜能治好吗 治疗鼾症要做哪些检查
肥胖会不会引起打鼾 打呼噜的危害有哪些
男人比女人更易打鼾?3个偏方巧治疗
睡觉过度打鼾或可致睡眠窒息
打鼾也能预防 8个方法减轻鼾声
吉濑美智子离婚真相 受不了老公打鼾
男人老爱打鼻鼾 解决男人睡觉打鼾3小招
睡觉时要如何才能不打鼾