如何预防胆石症的形成
本文已影响2.73K人
本文已影响2.73K人
预防胆石症应从以下几个方面入手:
不憋尿
不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。
戒酒
有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
控制尿酸
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
低盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
控制草酸摄入
如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。
控制糖分摄入
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。
多吃蔬菜
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C,它们在体内最后代谢产物是碱性的,尿酸在碱性尿内易于溶解,故有利于治疗和预防结石。
控制蛋白
有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。
99药剂师温馨提示随着健康检查的普及,无症状胆石症的发现明显增多。平时少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末、辛香料、碳酸饮料、酒精等,这些食物都是会促进胃酸分泌,胃酸一多就会刺激胆囊收缩,这样结石形成的几率就大了许多。
如何预防癌症 预防癌症的六个技巧
如何预防菌血症
冬季如何预防肾结石发作
如何饮水才能防治尿石症
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
如何预防尿毒症的发生
感染新冠如何预防发展成重症
癌症成为常见病 专家教你如何预防癌症
生活中如何预防肾结石的发生
日常生活如何预防癌症?预防癌症的十个秘诀
胆固醇高的原因 如何预防和缓解胆固醇问题
胆结石病人不能吃什么 如何控制胆结石的饮食
男人如何预防肾结石的发生
小儿肺炎成隐形杀手 冬季如何预防
胆囊炎怎么办 如何有效预防
女子体内取出200多颗结石 胆结石的预防
胆结石注意事项 预防胆结石的方法
老年斑是怎么形成的:形成因素及如何预防(图)
碎石后应该如何预防复发
如何预防厌食症的发生
三成癌症是吃出来的 预防癌症应如何饮食
如何预防癌症 常见4种癌症的预防方法
司机要如何预防肾结石
肾结石应该如何预防
如何预防泌尿系结石
肾结石如何预防保健
癌症患者20年后增五成 如何预防癌症
胆结石的食疗方法 如何预防胆结石
饮食上如何预防尿道结石
2040年全球癌症病例将增六成 如何预防癌症
男人如何预防肾结石
化石的形成 化石如何形成的
尿石症的4大预防方法