坐以待毙是真!多坐两小时患癌几率增10%
本文已影响8.75K人
本文已影响8.75K人
在读下面这段文字之前您可能需要站起来活动一下啦!美国《预防》杂志最新刊发的文章指出,久坐会让患各种癌症的风险大大增加。
《国家癌症研究》杂志上的科研成果表明,久坐的人同坐下时间最短者相比,患结肠癌、子宫内膜癌以及肺癌的风险要更高。
研究者们发现,坐下来的时间每增加2小时,患子宫内膜癌的风险就会增加10%,患结肠癌的风险会增加8%,患肺癌的风险会增加6%。
这种风险甚至经常锻炼的人也不能幸免,这意味着如果每天只有一次锻炼机会,其余时间还是以坐姿为主也会诱发癌症。这与久坐会导致血糖与胰岛素调节失衡有关系。
“与糖尿病有关的影响因素——高胰岛素和高糖,也与诱发结肠癌的因素有关。”华盛顿大学药学院的专家格拉汉姆说。其他一些癌症,例如子宫内膜癌则与绝经后妇女的肥胖有关。这些都为久坐会导致癌症带来了大量证据。
无论你是坐在沙发里,办公桌前,车里,还是其他什么地方,时间久了都不是一件好事儿。所以,赶快站起来吧!格拉汉姆建议,保持健康的体重最重要,在工作间隙抽空站起来动一动,搭配健康饮食,这些简单的防癌招数千万别忘记!
久坐不动容易患癌症 电脑一族要预防这两种癌症
美国研究称 米饭让人患肺癌几率增加49%
哈哈哈!事实证明不是每条狗都会坐以待日!
女性腹部脂肪多 患乳癌几率大
奶茶喝多了有什么危害:导致肥胖(增加患癌机率)
胃息肉过大会增加癌变几率
抱孩子坐完过山车 孩子多大可以坐过山车
坐月子不洗头脱发 坐月子多长时间可以洗头注意事项介绍
增加患癌机滤的几种小习惯
7大情况增加食道癌癌变几率
五类人患肝癌几率大
戴隐形可以坐两小时飞机吗 坐飞机戴隐形眼镜的危害
如何预防乳腺癌 10种食物降低患病几率
孕妇可以坐火车吗?怀孕几个月能坐
久坐是一种新癌症?如解决办法:增加日常活动量
小伙网吧连待10多小时险丧命
饮酒患肝癌几率大
坐以待毙是什么意思 坐以待毙解释
久坐增加患病风险 运动也无法抵消
坐1小时=抽2支烟 六招预防久坐伤身
长期久坐会患妇科病吗 女人久坐容易患病要多走动
“负心汉”袁惟仁患病坐轮椅,妻子患癌冷漠对待!
宝宝几个月可以坐学步车
大科普! 吸多少烟会增加患肺癌概率呢?
激光去痣两次癌变几率
女性久坐更易患癌 如何保健
孕妇可以坐车吗?孕妇坐车最多能做几个小时?
日本再现核泄漏事故 多人遭辐射患癌率大增
女性久坐易患宫颈癌 7招预防宫颈癌
坐飞机要提前多久到机场:提前两小时(无托运则更短)
大量补钙增加前列腺癌发生几率 真的吗
吃太饱可提高患癌几率
吃太饱增加患癌几率 健康饮食规律有哪些