八大药食两用美食 冬季护肤莫错过
本文已影响7.8K人
本文已影响7.8K人
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见,而且价格便宜,适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。接下来就一起看看这些护肤美食都有哪些呢?
美容中药:红薯护眼
维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
美容中药:海带护发
说起护发的药食两用的美容中药,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。#p#分页标题#e#
美容中药:番茄护肺
英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。可见,美容中药番茄越不甜越护肺。
美容中药:香蕉和芹菜护腿
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。
香蕉和芹菜当仁不让的被称为“护腿美容中药”。#p#分页标题#e#
美容中药:黑豆护肾
自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效,特别适合肾虚者。
美容中药:甘蓝护胃
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。#p#分页标题#e#
美容中药:西兰花护肤
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,是一种护肤美容中药,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
美容中药:鸡蛋护甲
鸡蛋也是美容中药中的一种,它可护甲。健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
各肤质男士冬季护肤美容方法
冬季护肤攻略 冬季怎么护肤
秋季吃8种食物美容护肤
冬季饮食盘点六大错误进补!
护肤知识:食品过度食用会造成哪些肌肤伤害
冬季护肤要注意什么 冬季护肤常识
各肤质男士冬季护肤美容方法
冬季孩子吃什么食物好 冬季饮食这三种食物不容错过
男性冬季护肤的方法 冬季护肤避免四大误区
皮肤高度过敏用什么保湿 冬季护肤牢记这六点
食盐有妙用:食盐护肤
冬季滋阴润燥 不能错过这些食物
冬季吃山药好处多 食补药补两不误
夏季饮食 6种食物错过就是错过健康
冬季皮肤如何正确用药
这两物同用能美容护肤
冬季美食推荐 盘点那些年我们一起追过的冬季美食
4款冬季减肥养生食谱不容错过
好莱坞资深化妆师:夏季不能错过的5种护肤美食
冬季养生 这八种食物不可错过
具有药用功效的冬季饮食
19种美容食物赛过护肤品
冬季不能错过的减肥食物推荐
冬季需要进补 不要错过5种食物
利用食物自制美容护肤面膜
女人想要变美 两种食物别错过
男性冬季专用护肤方案
男士冬季护肤:几个实用的护肤技巧
如何美容护肤 冬季护肤的方式要知道
八大食物能远离冬天皮肤干燥
冬季进补的八大“第一”食物
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
冬季美容护肤小窍门 远离冬季干燥 肌肤护理要细心!