老年人怎么样防治耳鸣
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耳聋耳鸣可以说是种自然规律吧,我们年级大的时候,有一部分人将会出现耳鼻喉的问题,这种现象很常见,可是大家知道么,有些方法可以让我们摆脱耳鼻喉疾病的困扰,下面我们就一起来看一下老年人怎么防治耳鸣吧。
老年人日常生活中应该注意合理的饮食,尽量的少吃一些含有高胆固醇、高脂肪的只顾,多吃一些含有烟酸的食物,很多资料显示,每天吃500毫克的烟酸可以帮助老年人降低胆固醇。另外,每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因,这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚,加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林,因其可使耳鸣加重。避开大噪音,因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声,亦可减轻耳鸣。
老年人耳鸣的三个疗法:1、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效;2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2-3日,治疗时要心情淡然清净,方能奏效;3、屏气法。定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天。
以上就是为大家介绍的“帮助老年人防治耳鸣是我们的责任”。尊老爱幼是我们中华民族的传统美德,作为子女的,在繁忙的工作之余我们应该多关注老年人的生活,近一点我们应该尽的孝道。
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