白内障应该如何预防呢

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1、控制血糖、血压。

白内障应该如何预防呢

2、眼部防晒。白内障发病与紫外线关系最密切，建议在户外强光下活动时最好戴墨镜和宽边帽进行防护。

3、多饮水，低盐饮食，适度体育锻炼。

4、保持情绪稳定。

5、控制体重，戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。

6、减少灯光下近距离工作及阅读的时间，避免视疲劳。

7、在饮食上，多吃新鲜果蔬，补充维生素C、B族、E及微量元素，避免高糖饮食。维生素C能减弱光线对晶状体的损害。B族维生素是维护神经系统（包括视觉神经）正常功能的重要物质。

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