维c可以有效降低高血压吗
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我们很多人都是需要补充维生素c的,而一般我们补充维生素c都是选择吃橙子的,但是其实除了橙子和橘子之外,刺梨也是很有很多的维生素c的,而且除了含有很多的维生素c之外,还有很多其他的营养效果的。
1、暑热伤津、心烦口渴、小便短赤:刺梨100克榨汁随时饮用。
2、饮食积滞、少食腹泻:刺梨200克,蕺菜30克,水煎服,每日3次。
3、咽喉肿痛:醋渍刺梨2个,捣烂,榨取汁慢慢咽服。
4、脾胃虚弱:用刺梨150克,刮去芒刺,捣烂榨汁,粳米100克煨煮成粥,调入刺梨汁,拌匀早晚温服。
5、醉酒:醋渍刺梨2个,慢慢嚼服。
6、颜面黑斑:刺梨1000克,加水1500毫升,文火煎煮1小时,加蜂蜜500毫升,浓缩成膏,每次20毫升温水送服,每日3次。
7、高血脂:刺梨、萝卜各100克,水煎代茶饮。
上面七种都是刺梨的常见的效果,我们可以根据我们自己的情况来选择的,这样我们就能有效的保证我们的身体健康。
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