喝粥也可降高血压吗
本文已影响2.67W人
本文已影响2.67W人
我们都习惯早上的早饭吃稀饭,喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要,下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦,我想一定会让高血压的朋友收益良多。
1、洋葱粥
[原料] 粳米100克,洋葱头200克,精盐、味精、麻油各适量。
[做法] 粳米加水1000毫升,大火烧开,小火慢熬至粥将成时,再将洋葱头洗净切丝放入,继续熬至葱熟粥成,下精盐、味精、淋麻油。
[用量] 分2次空腹服。
[功效] 适合高血压、动脉硬化,糖尿病。
2、海蜇糯米粥
[原料] 海蜇皮100克,糯米100克,白糖适量。
[做法] 海蜇皮漂洗干净,切成小块,糯米淘净,同放于砂锅中,注入清水1000毫升,大火烧开后,小火慢熬成粥,下白糖,调溶。
[用量] 分2次空腹服。
[功效] 适用于高血压。
3、芹菜粥
[原料] 粳米100克,芹菜150克,麻油、精盐、味精适量。
[做法] 粳米加清水,小火慢熬至粥将成时,再将芹菜连根洗净切段放入,继续熬至菜熟粥成,下麻油、精盐和味精,调匀。
[用量] 每日服2次,早晚空腹趁热服。
[功效] 适用于高血压,神经衰弱。
4、杞菜糯米粥
[原料] 枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。
[做法] 枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。
[用量] 分1-2次空腹服。
[功效] 适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。
喝牛蒡茶能降血压吗 降压效果好不好
喝什么茶可以降血压
经常喝可乐会导致高血压吗
高血压怎么办 喝5种茶轻松降血压
水果也能降血压!4种水果稳住血压
揭秘 喝苦丁茶降血压吗
高血压食疗:吃什么可以降血压?
夏季降血压喝什么 5饮品降血压
高血压饮食 吃什么可以降血压?
喝4款菊花茶可降血压
高血压吃什么水果可以降血压
喝葡萄酒真能降血压吗
高血压吃什么好 8种解暑降压粥
鸡爪梨可以降血压吗 鸡爪梨如何降血压
高血压患者吃什么可以降血压
举哑铃也能降血压吗?
高血压患者可以喝蜂蜜吗
高血压饮食 吃什么可以降血压
患高血压可以盲目喝保健茶吗
可以降低高血压的食物
血糖高病人可以喝玉米粥吗
秋季高血压不可怕 7款降压茶赶走高血压
高血压患者适合喝7款粥
喝什么茶可以降血压?高血压喝什么茶?
胖大海高血压可以喝吗 胖大海可以降血压吗
高血压不妨喝点甜菜根汁降压
常喝罗布麻茶有降血压的功效吗
高血压吃什么好 四款降压粥推荐
年轻人高血压可控制饮食降压
喝水可以降血压吗 喝水能不能降血压
妊娠高血压可以喝山楂茶吗
高血压患者多喝这7种降压汤
“孙少平”喝醋降血压 这方法可行吗