可以降低高血压的食物
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
一皮一心:西瓜皮、莲子心
吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克,水煎服,有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。
二黑二青:黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜
黑木耳被称为“素中之荤”,它的降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多,炒菜、烧汤、凉拌都可以。胡教授还推荐了自治秘方“三色宝”:将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。取出后放凉,调入蜂蜜20克即可。当点心,分早晚两次服用。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英,这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃,也可做成荸荠海蜇汤、胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。
“二青”是指芹菜和菠菜。因高血压引起头痛、头胀的人,常吃芹菜可缓解症状。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作为辅助治疗高血压和糖尿病的药用食物。
降血压的食物蔬菜 哪些食物可以降血压吗
吃什么可以降低高血糖呢?
血压低怎么办:低血压吃什么食物好
有利于降低高血压和调节作用的食物
高血压不可以吃什么食物
六种超级降压食物:山楂可以有效降血压(洋葱降压效果好)
能够降低高血压的十大食物 能够降低高血压的十大食物都是什么
男人吃哪些食物可以降掉血压
降血压食疗法 降血压的食物
研究称吃高蛋白食物可降血压
高血压吃什么食物降血压
吃哪些食物可以帮助降血压
自我控制可以更好的降低血压
高血压吃什么水果可以降血压
高血压患者降血压必吃的食物
降血压可选四色食物
高血压常练气功可以降压吗
可以降血压的饮食有哪些
降血压的食物 降血压的素食小盘点
吃这些豆类食物可以降低血糖
能够降低血压的食物有哪些?
哪些食物可以帮助老年人降血压
孕妇血糖高 可吃这10种食物降低
神经外科手术可以降低血压
高血压饮食推荐 想降血压还可以这样按摩!
黑蒜降低胆固醇 六种食物预防高血压
可以预防高血压的五款食物
高血压吃什么食物好 6种降血压食物
什么食物降血压 高血压吃什么好
降低高血压的几个妙招
保养品可以减少红血丝 饮食和运动可以减少红血丝
西瓜汁治高血压 六大食物降血压
老人吃什么食物可以降血压