高血压患者护理的方法都有哪些
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(》=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么高血压疾病的护理方法都有什么,高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压护理,祝您早日治疗康复。
常见高血压疾病的护理方法有:
1. 调整饮食: 高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物,含盐或钠的调味料,罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。可多摄取多元不饱和脂肪酸,如新鲜鱼肉,对血压控制及日后冠状动脉粥状硬化有帮助。
2. 控制体重: 肥胖容易发生高血压,患者应适当减重,控制体重在理想体重的百分之十五以内,有助血压控制。
3. 戒烟: 研究已证实,抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子,高血压患者应订定可行的戒烟计划,确实戒烟。
4. 适度运动: 养成从事规律有氧运动的习惯,每周约三至五次,每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主,应避免从事会使血压上升的等长收缩运动,如举重、角力、划船。运动应采渐进方式进行,若有头晕、呼吸急促、胸闷情形应立即停止运动与医师联络。
5. 压力调适: 遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定,尽可能找一处较安静角落,闭目思考可行策略。若有长期无法处理的压力时,应尽快寻求协助。
以上就是高血压专家介绍的关于高血压患者预防的知识,祝你早日康复。
妊娠高血压的家居护理有哪些
高血压患者的护理注意事项
高血压有哪些饮食护理
老年高血压的护理方法
高血脂日常护理方法有哪些
糖尿病患者的高血压护理误区
哪些食物有助于高血压患者
高血压患者的服药方法
肛裂患者有哪些护理方法
高血压患者如何自我护理
有哪些护理肠癌患者的方法呢
高血压的饮食护理方法
高血压患者吃什么水果好 高血压患者吃哪些水果好
高血压患者家庭护理的七大措施
冬季护理唇部有哪些方法 首先要戒掉坏习惯
高血压患者用药有哪些误区
高血压患者的饮食方法
护理宫外孕患者的方法有哪些
护理癫痫患者有哪些方法
糖尿病患者的护理有哪些方法
皮肤癌患者的护理方法有哪些
高血压家庭护理的方法
高血压不能吃的食物有哪些 高血压患者6种食物忌食用
高血糖、血压患者饮食禁忌有哪些
老年高血压患者怎么护理
高血压患者的保健方法
适合高血压患者喝的茶有哪些
一辈子血压不高、血管不爆的方法!
高血压患者适合的运动有哪些
高血压自测的注意事项 高血压患者的自我护理
高血压的日常护理方法
疾病护理 高血压患者的四款药膳
有哪些有益于高血压患者的饮食
刘涛拍新戏被偶遇 头发蓬松一脸憔悴惹粉丝心疼
【图】江华是香港艺人吗 揭其做保险已3个月无意返回荧
前庭大腺囊肿病例解读:前庭大腺囊肿是怎么回事
外科风云白百何强吻靳东3次 明星被强吻的尴尬瞬间
【图】鹿晗现在的女友是谁 鹿不羁《择天记》首演电视
深海利剑金子晴扮演者是谁喜欢卢一涛吗结局和谁在一起
福清局推进药品行业安全标准化建设
宋丹丹发长文谈表演艺术获网友点赞:哭戏只是基本功
冠心病的治疗药物有什么禁忌
选择正规医院治疗银屑病
冬季女人发胖的原因有哪些
糖尿病的早期症状有哪些
李世民的公主谁去和亲了 李世民时期有没有和亲的公主
有哪些产后心理减肥招式
郑爽透漏马天宇将去云南支教 约定下部戏演母子