维生素D联合钙片,小心药物变毒物
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
众所周知,维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此,很多人在服用钙片时,喜欢额外补充维生素D,以加快钙片的吸收。
事实上,维生素D不仅不需要额外补充,常与钙片合用,还可能提高患肾结石的风险。
其实,服用钙片不用额外补充维生素D,因人为在晒太阳时,储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上,自身就可合成足够的维生素D,更何况健康人群不缺乏维生素D。
如果为加快钙片吸收,短期大剂量服用维生素D,很可能导致维生素D中毒,引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。
人体的钙储量就像一个仓库,而钙库储量主要取决于6岁以前对钙的吸收程度。如果在0到6岁吸收的钙量达到要求,此后不需要补钙。即便需要补钙,也要根据骨密度检测结果,合理服用钙片。
缺乏维生素D诱发4种疾病 多吃七大食物来补补
母乳喂养要补充维生素D
小心 常服维生素E也会中毒
骨折患者常吃维生素食物忌忌盲目补钙
怎样给宝宝补充维生素D
维生素D含量低会损害大脑
有些药物影响维生素B12吸收
维生素D含量多少能促进心脏健康
让药物变毒物的14种食品
维生素D可以缓解纤维肌痛
孕妇怎么补充维生素D
食品级维生素D片或会使人患上肾结石
含钙和维生素d的食物种类推荐 含钙和维生素d的食物种类有哪些推荐
经常服用维生素D药 可有效预防癌症
婴儿如何补充维生素D
怎么补充维生素D预防肥胖
常吃复合维生素片小便会发黄
艾兰得牌维生素C维生素D加钙咀嚼片儿童型
维生素a的食物:维生素A的功效 富含维生素A的食物
牛皮癣与维生素D的关系
缺乏维生素D的儿童易贫血
肠易激综合征与维生素D含量低有关
补充维生素D,可防治肾癌
维生素D可以防癌治癌吗
混合喂养的宝宝需要补充维生素D吗
维生素D能预防胰腺癌吗
儿童补充维生素D要科学
盲目补维生素小心孩子中毒
缺乏维生素D引发佝偻病
哪些食物富含维生素D
维生素D具有防癌能力?
为什么维生素D中毒会引起发热呢?
维生素d多的食物有哪些?富含维生素d的食物