滋补酸辣汤
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
主料:豆腐1盒,火腿适量
辅料:香菇3块,木耳(水)适量,鸡蛋1个,红椒适量
调料:食盐、酱油、醋、料酒、香油、水淀粉、高汤、胡椒粉、香菜
酸辣汤的做法:
1、火腿、豆腐、香菇、木耳洗净切成细丝,鸡蛋打散备用;
2、将适量胡椒粉倒入小碗内,倒入醋将胡椒粉冲开备用;
3、锅置火上,倒入高汤,没有高汤就用清水代替,烧开后先放入豆腐略煮一下,然后放入香菇丝,火腿丝,木耳丝;
4、煮开后加入酱油,料酒,盐调色调味,然后用水淀粉勾芡;这时边用汤勺搅动边倒入蛋液,最后加入冲开的胡椒粉和醋;
5、关火以后加醋,加入一些香菜末点缀;
6、淋入香油撒入辣椒丝即可。
39小编的营养提示:4个绝招告诉您如何喝汤而不长胖
1、喝汤的时间很有讲究
俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,所以喝汤选择饭前喝
2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?
为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加。
3、选择汤料要科学:如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些
蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低脂肪汤料
4、喝汤速度越慢越不容易胖
滋补润肺汤的做法 冬季10款滋补润肺汤介绍
艾滋病患者要补充叶酸
滋补鲫鱼汤怎么做
秋季滋补汤类有哪些
滋补骨头汤的做法
壮阳滋补汤有哪些
酸辣汤竟还有这等特殊作用!
滋补养肾汤有哪些呢
孕期食谱 鱼胶滋补汤
女性补血首选六款滋补汤
滋补鸡汤 滋补鸡汤怎样炖
秋季喝什么汤最滋补
滋补鸽子汤的做法
滋补鸡汤怎么做 滋补鸡汤的做法
秋天煲什么汤滋补呢
秋天滋补汤水有什么
西红柿酸辣汤的做法有哪些?
女性滋阴补血养生汤
酸辣紫菜蛋花汤的功效是什么?
新婚夫妻的滋补汤
滋补养生汤有哪些
四款男人滋补壮阳汤
六种女人滋阴补肾汤
冬季滋补补气喝什么汤好
秋天滋补的汤的做法
儿童生长滋补汤
秋季进补多吃酸味远离辛辣
入秋滋补 少喝鱼头汤
猪皮酸辣汤 掌握细节口感更好
滋补壮阳汤怎么做
健胃消食 酸辣疙瘩汤的做法
哪些滋补汤适宜宝宝进补
养胃的滋补汤有哪些