夏季不宜大补特补
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
夏季炎热,人的消化功能相对较弱,应多食用像冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥等清淡食品。少吃肥腻煎炒食品,多食青菜水果,像西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物,可以有效地防暑降温,避免中暑。每天还要补充水分,最简单的是多饮开水或淡盐水。喝盐水时,要少量多次地喝,以便能起到预防中暑的作用,也可饮用水果汁、酸牛奶、茶水等。
一些常见且价格又便宜的中药,可有效预防和治疗中暑。临床表现为感冒、呕吐、泄泻的患者,可使用藿香正气水。长途旅行、高温环境下的工作者,可用十滴水预防中暑。仁丹可用于因高温引起的中暑头疼、急性肠胃炎、夏季感冒及水土不服等。暑症片则多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药,孕妇忌用。
另外,夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒,以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮,对防治夏日感冒、中暑等,也有良好作用。
夏季不驱虫 小心秋天补不进
运动不宜补纯水
秋季五大进补方 食补药补水补
夏季补水计划 夏季喝饮料补水有讲究
男人冬季宜进补 这些食物帮你补肾
夏季吃什么补血补气 这些食物不能少
秋季宜养生滋补 男性须知补肾食物
夏季家常补肾菜做法大全
冬季养生宜吃五大健康滋补粥
夏季电脑族补水大攻略
女人夏季仍需补血 这些食物补血效果好
夏季男人补肾的7大食谱
秋季适宜不孕女性的滋补食疗
鸡汤滋补 冬季5种人不宜喝
夏季必吃的四大补心食物
夏季不除湿 再补也没用
夏季能进补吗 夏季进补就吃这些中药
夏天能吃阿胶吗 夏季也需进补不宜一味去火
秋季进补有讲究 宜清补忌滋腻
夏季吃什么补品好 夏季吃什么补品
大雪宜补肾 如何补肾最有效
秋季进补适宜吃的四大食物
夏季怎么补心
夏季是老人补钙最好时节 5大补钙圣品
夏季需不需要补水保湿
夏季男人补肾菜谱大全
夏季宝宝补钙的4大误区
秋季进补 五种人不宜喝鸡汤
冬季进补 不要错过五大补汤
夏季老人多吃蜂蜜补补
夏季补水保湿套装排行榜 夏季用的补水套装推荐
秋后进补不能急 五类人不宜补
宝宝夏季补水的10大注意