产后食谱之豌豆粥的做法

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产后食谱之豌豆粥的做法

食谱原料：

豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。

制作方法：

1、豌豆洗净;排骨洗净，剁成小块。

2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。

99健康小贴士：

此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。

豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

适于适量做法具有豌豆不通病症食谱放入产后不适呕吐食用

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