月饼危害大 如何健康地吃月饼
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
中秋佳节将至,吃月饼是中国人的传统,市场上的月饼也卖得如火如荼,各式口味得都有。但月饼吃多了不见得是好事,下面我们来看看吃月饼有哪些危害。
吃月饼的危害
1.从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,大家应避免食辛温燥火的食物,以免上火。
2.心脑血管疾病患者多吃月饼会使血脂增高,对高血压、高血脂、冠心病、脑血管病患者不利,可能会引发心绞痛、中风等。
3.糖尿病患者多吃月饼会使血糖升高,加重病情,甚至可能诱发酸中毒引起昏迷。
4.月饼是高糖、高脂肪食品,老人、小孩消化吸收能力较差,吃多了可引起消化不良、腹泻等。
5.吃月饼会使胃酸大量分泌,使胃炎、溃疡病人的消化道黏膜进一步受损,还可能造成胃肠道出血。
6.月饼含动物油、植物油都比较多,多吃易引起胆囊收缩,由于胆囊炎患者有胆汁排出障碍,会引起右上腹痛,还可引起胆石症急性发作。
7.月饼较干硬、粗糙,肝硬化患者吃月饼时易将曲张的食道下段和胃底静脉的血管壁磨破,引起消化道出血。
8.吃月饼过多,会使脂溢性皮炎、痤疮患者的皮脂腺分泌增加,不利于脂溢性皮炎、痤疮患者病情缓解。
9.月饼含高糖,肝炎患者多吃月饼易形成脂肪肝,脂肪肝患者多吃月饼病情会加重,肝脏解毒功能也会被削弱。
如何健康地吃月饼
1、在品尝月饼时,可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶,最好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化,去油腻。而浓茶和咖啡中含较高咖啡因,汽水、可乐等碳酸饮料中又含有大量热量和糖分,这些饮料不是中秋品月的合理搭配。
2.月饼是美味的应节美食,但对于身体健康而言它也是不折不扣的“垃圾食品”,月饼宜品尝不宜多吃。此外,中秋赏月除了月饼之外,富含维生素C和膳食纤维的柚子、沙田柚、水晶梨、橙子等水果是既应节又健康的选择。
美白针的危害很大 从健康着手进行美白
【图】重庆现月饼王 多少个人才能吃掉超大月饼
月饼切不切开吃 有创意的网红月饼你吃过哪种?
中秋吃月饼会长胖吗 月饼怎么吃才不会胖
30分钟吞4斤月饼 月饼吃多会怎样
月饼界的新网红酸菜牛蛙月饼来了 大虾芝士月饼酸菜牛蛙月饼哪个好吃多少一
吃完螃蟹能吃月饼吗 月饼和螃蟹可以一起吃吗
一块月饼热量3碗饭 三高人群如何选择月饼
月饼也能做菜?月饼食谱大全
月饼与什么食物搭配才健康
教你如何自制冰皮月饼
月饼哪些人要少吃 吃月饼的注意事项
中秋节如何挑选月饼
减肥窍门 中秋吃月饼如何享“瘦”
重庆现月饼王 月饼怎么吃不发胖
月饼界又出新奇葩:螺蛳粉月饼你吃过吗
如何鉴别月饼是否新鲜?月饼的挑选小技巧
月饼不宜和什么食物同时吃:中秋吃月饼禁忌须知
月饼能多吃吗 月饼吃多了的危害
月饼怎么吃才健康 月饼健康的吃法
中秋节怎样吃月饼更健康 推荐如何健康吃月饼
吃一个月饼=喝三勺油 正确吃月饼让你不发胖
月饼吃不完怎么办?月饼正确储藏方法介绍
不同的人该如何选择月饼
人造植物肉月饼 哪些人要少吃点月饼
月饼的保质期跟防腐剂有关吗?咋吃更健康
北京两批次月饼下架 吃月饼注意事项
江苏无锡现巨型月饼 这么吃最健康
最奇葩的月饼是什么馅的:老干妈黑猪肉月饼(榴莲月饼)
吃不完的月饼不宜再烹饪-冰皮月饼的做法
中秋月饼食品安全抽检 “保健”月饼不靠谱
5种饼干多吃无益竟有害健康!
吃月饼会变胖吗 教你正确吃月饼的方式