孕妇吃荔枝有好处 注意适量食用
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
孕妇吃荔枝会造成流产吗?
上述说法暂时没有科学依据,怀孕期间是可以吃荔枝的,注意饮食均衡,营养多样化。
孕妇可以吃荔枝干吗?
可以,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。
孕妇吃荔枝有什么好处?
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
但是孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升),但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
荔枝虽好但也须防止“过敏”。据介绍,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。
据了解,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要市民食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。
那么,怎么吃才能避免荔枝“致病”呢?
正确食用荔枝的方法是:吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。
孕妇每天吃荔枝一次不要超过5颗,一天食用量在100g左右,最好将荔枝放在饭后再吃。
过量食用荔枝会引起低血糖吗?
女子空腹吃荔枝患低血糖 荔枝的食用禁忌
夏季多吃荔枝有什么坏处
荔枝能提高身体免疫力缓解疲劳 吃荔枝的注意事项
孕妇可以吃香瓜吗 吃香瓜注意适量即可
怀孕后孕妇吃荔枝好吗有什么好处
孕妇吃荔枝的注意事项 孕妇可以多吃荔枝吗
熬夜吃韭菜好吗 需要注意适量食用
荔枝吃多了好吗 如何正确吃荔枝
荔枝干的食用禁忌 荔枝干孕妇可以吃吗
孕妇可以吃红枣吗 孕妇适量吃红枣好处多
孕妇可以吃海苔吗 适量吃有好处
孕妇适合吃什么 14种食物孕妇吃了有好处
吃荔枝致孩子死亡 荔枝虽好吃但要小心预防荔枝病
孕妇梦见桂圆和荔枝意味着什么
孕妇吃柚子有8个好处和6个注意
荔枝上火吗 荔枝7种吃法最适合
孕妇可以吃水葡萄吗 适当食用有好处
孕妇可以吃人心果吗 适当食用有好处
一口气吃二十几个荔枝晕倒 孩子吃荔枝要注意
为什么荔枝吃多了会上火 一天吃多少荔枝合适
荔枝对痛经有好处吗
孕妇适合吃什么水果 孕妇饮食禁忌要注意
孕妇吃草莓好处多多 但有5个注意
孕妇吃葡萄好吗 适量吃对身体有好处
红心火龙果好吃吗 孕妇可适量食用
荔枝可以减肥吗 荔枝的热量
孕妇吃鱼有什么好处 孕妇适合吃什么鱼
吃荔枝致孩子死亡?荔枝并没有毒!
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
孕妇能吃芝麻菜 但是用量要注意
三伏天可以吃梨吗 适量食用有好处
孕妇能不能吃荔枝干,孕妇能吃荔枝干吗