吃蔬果患癌风险可以降低吗
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世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面,具有其他食品难以替代的益处。
草莓 在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质,可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。此外,草莓中还有一种胺类物质,对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
烟民吃大蒜可降低肺癌风险
强骨药可能降低患癌症风险
这些食物可以降低前列腺癌患病率
吃鱼可以降低早产风险 孕妇可以吃什么鱼
桃子与坚果可大幅降低乳癌风险
低剂量的阿司匹林可以降低胰腺癌风险
每天2杯咖啡 降低肝癌风险
经常吃橙子 可降低患眼疾风险
多吃蔬菜少吃肉降低死亡风险
常吃什么果蔬可降低胃癌发生率
多晒太阳可降低患乳腺癌风险
吃粗粮可降低胃癌风险
多吃水果或降低患动脉瘤的风险
经常吃鱼有助降低患乳腺癌风险
定时吃早餐可以降低心脏病风险
酒精可降低某些心脏疾病患病风险
体力活动可以降低食道癌风险
摄入维生素D可降低罹患乳腺癌风险
烟民每日吃大蒜可降低肺癌风险
男性爱吃蔬菜患胃癌的风险低
零食也防癌 吃开心果降低肺癌风险
研究显示锻炼可降低患乳腺癌风险
孕妇可以吃糖精吗:糖精会增加患膀胱癌的风险
降低患癌风险的简单方法
胡萝卜可降低患前列腺癌的风险
降糖药或可降低癌症风险
每周吃4次豆类食物降低患癌风险
多吃纤维可以降低心脏病风险
每天散步可降低女性患乳腺癌的风险
如何降低患癌风险呢
少吃腌制食品可降低胃癌的风险
每天四杯茶降低患癌风险
女性如何降低患癌风险 如何降低癌症风险