人们防癌该怎么吃呢
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
当前环境污染日趋加剧,人类的生活环境不断恶化,与致癌因素的接触越来越紧密。那么如何让这个让人致命的癌远离我们的生活呢?其实只靠一个办法“吃”,吃什么呢?下面来看看吧。
1)茄子:“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。
茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。
2)苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
3)海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
4)地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆,过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻,随着经济条件的好转,有调查表明,我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜:别名甘薯、红薯、白薯,被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
6)麦麸:最好的防癌食物纤维
别名麸子,小麦磨粉时脱下的种皮,用作饲料,不食用。用麦麸喂牲口,皮肤红润,毛发油亮,极显健康状,现麦麸日益受到人们的重视,为了健康,西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食物。全麦食物即把小麦全粒磨成面粉丁再分出麦麸,用这种粉制成的食品。
麦麸是小麦主要营养成分的“仓库”,B族维生素、硒、镁等矿物质及纤维素几乎都集中在它身上。它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因此,不少专家认为,麦麸是最好的防癌食物纤维。
7)猕猴桃:维生素C含量居水果之冠
棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素,其营养价值甚高。
海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤
海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。
应该怎么预防耳聋呢
抗癌应该吃什么呢
经期吃什么防癌 经期吃它们防癌效果好
男人怎么预防前列腺癌呢?
喉癌早期的症状有哪些?预防喉癌我们要怎么做?
感冒该怎么预防呢
该怎么防哮喘呢
脱发该怎么去预防呢
米饭怎么吃才能既防癌呢
胃癌该怎么治疗呢
我们该怎么远离口腔溃疡呢
预防流感该怎么做呢
吃什么可防癌呢
青年人应怎么预防胃癌呢
胃癌该怎么护理呢
女人该如何预防宫颈癌呢
吃什么可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介绍
该怎么预防过敏呢
该怎么预防乳腺癌
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
怎样吃防癌果蔬呢
颈椎病该怎么预防呢
患癌女孩众筹退还是什么情况:预防癌症我们该怎么做
该怎么治疗宫颈癌呢
女性预防**癌应该多吃什么 多吃这些食物
预防脱发该怎么做呢
防感冒该怎么做呢
世界癌症日 我们该如何防癌
防癌抗癌吃什么好呢
癌症复发该怎么办呢
该怎么防感冒呢
脱发该怎么预防呢
怎么吃大白菜可预防乳腺癌呢
巨齿鲨vs恐鳄:巨齿鲨更强(速度极快咬合力极强)
7岁男孩患皮肌炎 皮肌炎或引发全身疾病
老公在微信上叫小三老婆 男人微信暧昧一眼就能看穿
秋刀鱼的做法大全-吃秋刀鱼的注意事项
情人节送男朋友什么礼物好,一份礼物清单搞定,轻松送礼更
怎么去火 推荐7个去火效果佳的方法
星辰大海简爱看到了什么 简爱的父母是怎么死的
OPPO R9s黑色版真机开箱图赏 别样的沉稳冷峻之美
糖尿病人饮食原则
男子因“甲减”谈生意竟睡着 “甲减”有什么症状
番茄金针菇汤的做法 这样做汤开胃可口 一口气喝3碗
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白
孩子二阳后反复发烧怎么回事 家长应该怎么办
卵巢癌会出现什么症状呢
孕妇得了甲亢怎么办