夏季常吃冷饮好吗?
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
现在的孩子们享用着越来越多的食品种类,但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天,各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举,孩子们会要这要那。 而年轻的家长呢?从前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足,现在对孩子的冷饮要求当然不陌生。有些家长以为,过去由于条件所限,自己没那个福份。今天,要让自己的孩子尽情享用,这也是对自己遗憾的一种补偿。 冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用,但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量,饮食过量后就不好了,甚至还会影响孩子的身体。概括起来,冷饮过多对孩子的危害有以下几种:
1、 造成胃肠功能的紊乱 在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症。
2、 诱发咽喉部炎症 大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。
3、 降低食欲 冷饮中主要成分不外乎糖、奶类,这些物质会有较高的热量,可以补充人体对热能的需要,但其他营养物质却比较少。因而,大量吃冷饮以后,孩子的食欲会降低,正常饮食规律势力被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡。
因此,夏天适当吃些冷饮是可以的,但必须适量。希望家长能适当地把握,取其利而避其害,以达到保证小儿健康的目的。
夏季冷饮之苦瓜奶饮
夏季喝健康冷饮 六款夏季饮料推荐
夏季易脱发 原因竟是吃多冷饮
夏季养生 夏天洗冷水澡好吗
夏季贪吃冷饮易引发肠胃病
夏季冷饮之青瓜玉露
夏季冷饮之百香冰沙
夏季饮用冷饮有什么危害
夏季冷饮之西瓜奶昔
夏季注意吃冷饮的9个禁忌
夏季冷饮之冰清红茶饮
夏季冷饮之菠萝香瓜饮
夏季吃冷饮 不要贪图畅快一时
夏季减肥饮食 夏季减肥吃什么好
哺乳期能吃冷饮吗:哺乳期吃了冷饮多久可以喂奶
夏季急性胃炎可以喝冷饮吗?
夏季冷饮要怎么吃才健康
夏季冷饮之金橘薄荷饮
夏季饮食 夏季养生吃什么好
夏季冷饮之咖啡冰沙
夏季冷饮之芦荟蜂蜜冻饮
夏季怎么吃冷饮才不伤身体
夏季吃冷饮会肾虚吗 夏季可以吃冷饮吗
夏季健康饮食小常识 夏季饮食4大小常识
夏季孩子吃太多冷饮有什么危害
夏季宝宝能吃冷冻辅食吗
夏季冷饮之西红柿玫瑰饮
夏季洗冷水浴最好吗
夏天吃什么好 夏季饮食17个小常识
夏天哺乳期可以吃雪糕吗 吃冷饮宝宝易腹泻
夏季冷饮之水晶葡萄饮
夏季吃大量的冷饮也会胖
夏秋季换季儿童常见病