巧吃水果让你想瘦哪里就瘦哪里
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢,但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减,不过要是知道了长肉原因再下手,瘦背就容易多了。 背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要从“糖”入手。这时,选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪。让你留个“美丽的背影”没问题。
瘦小腹冠军——番茄
常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜,可从侧面看就会被凸出的小肚腩吓一跳,这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物,肠壁积攒了太多脂肪。 这时候,拥有超强排毒清脂力的番茄就能大显身手了。它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你远离小肚腩的烦恼。#p#副标题#e#
瘦腿冠军——白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧。 它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的,对付好长难消的大腿脂肪是最合适不过的了。
瘦腰冠军——草莓
草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可在减掉腰部“游泳圈”的领域中就属它最厉害了。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇营养物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。
瘦脸冠军——西芹
想瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦。
哪些蔬果能让你吃了变美变瘦
常吃哪些水果可以瘦身
7种水果让你更快瘦身
你是哪种水果腰?推荐7种瘦腰水果
时尚瑜伽操想瘦哪就瘦哪
吃哪些水果有助于瘦腿
吃水果瘦腹部要注意哪些?
3大类负卡路里食物 让你越吃越瘦
秋冬季吃这些水果让你快速瘦
让你越吃越瘦的8种水果
哪些水果最瘦脸瘦腿瘦小腹
局部减肥用这些方法 想瘦哪里你说的算
吸脂瘦腿要吸哪里
正确的走路姿势让你想瘦就瘦
瘦身法 让你一天就变瘦
月子里能吃哪些水果
6种蔬果有效消灭脂肪 想瘦哪里瘦哪里
在水里瘦身效果好的动作
水果减肥 巧吃葡萄好享瘦
光脚新瘦法 想瘦哪里瘦哪里 养生排毒都轻松
深蹲可以瘦哪里 你真的清楚吗
常吃梨巧瘦身 低热量水果
中医拔罐减肥疗法 想瘦哪里你说的算
减肥水果风云榜让你越吃越瘦
哪些食物让你越吃越瘦
拍打减肥法想瘦哪就拍哪
小日本最IN风车减肥方法 轻轻一扭想瘦哪里就瘦哪里
减肥水果 三种水果让你变瘦
瘦身水果有哪些?
五种减肥食谱 让你想瘦就瘦
开合跳主要瘦哪里 开合跳瘦哪里明显
经期减肥 多做腹部健身操想瘦哪就瘦哪
倒立能瘦手臂吗 倒立瘦哪里