男人练瑜伽三大好处
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
练习瑜伽并不是女人的专利,虽然如今女人占据着瑜伽的主体地位,男人也要学会练习瑜伽,为身体减压,改善身体素质。下面是男人练瑜伽的三大好处。
1、男人也要减压
最早的瑜伽修练者是和社会脱离的,在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,才开始在凡世普及开来。
现代快节奏的工作和生活,尤其是社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松,反而常常连放松都不会了。
那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力,但是练习的方法却是现代社会减压的好办法,瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。
2、对抗男性健康危机
男人存在很多健康的问题,对自己的身体、大脑缺少醒觉,身体的问题其实都是来自超负荷的压力,如果没有一个平静的大脑,人总是压力重重,人的情绪很容易激烈。随着压力的增大,疾病会很突出。
慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率,比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。
而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。
3、增强男人性能力
英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续做爱,时间长达5小时,据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果。千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能,这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。
练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延长和能力的提高,而是帮助修炼者增强身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会,而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。
99药剂师温馨提示由于大部分男性的骨骼柔韧度较女人差点,初练瑜伽者不要过于拉肌肉,以为拉伤。
男人练瑜伽的好处 男人练瑜伽的作用
男性练瑜伽有哪些好处呢
男人练瑜伽的好处和坏处 别以为瑜伽是女性的专利
蒙眼瑜伽掀新潮流 女性练瑜伽八大好处
邓超做高难度瑜伽 练瑜伽的四大好处
男性练瑜伽都有哪些好处
孕期练瑜伽好吗 怀孕期间练瑜伽的好处
喂奶边练瑜伽 女性瑜伽的好处
男人练习瑜伽的好处有哪些
瑜伽瘦身美容 常练瑜伽的好处
练瑜伽能治宫寒腰疼吗 练瑜伽的好处
练瑜伽好处多 练瑜伽能调理月经不调吗
泳装美女温泉练瑜伽 女性练瑜伽的六大好处
近百岁瑜伽大师看似50岁 盘点练瑜伽好处
董璇产后练习瑜伽 产后瑜伽的五大好处
男性常练瑜伽有5大好处 适合的瑜伽姿势有哪些
饭后多久可以练瑜伽 练瑜伽的好处
练瑜伽有什么好处?哪些人不适合做瑜伽
练瑜伽的好处 男性瑜伽改善体质塑体型
女性练力量瑜伽的六大好处
农场推出山羊瑜伽 练习瑜伽的七大好处
国际瑜伽日 练瑜伽有什么好处
男人练习瑜伽有什么好处:男人练习瑜伽招式
男人练瑜伽有哪些好处 盘点男人练瑜伽的好处
爬楼梯减肥 练瑜伽的好处
裸体瑜伽照走红 女性练瑜伽的十大好处
全国首招瑜伽硕士 练习瑜伽的好处
经期能练瑜伽吗 经期练瑜伽的好处与坏处
新手练瑜伽要准备什么 练习瑜伽的好处
男人常练瑜伽会有这6个好处
胖人练瑜伽的好处是什么
男性练习瑜伽有哪些好处
商场百人练瑜伽场面震撼 揭瑜伽的好处