练习台球有哪些健身功效
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说到我打台球,是从十多年前开始的。那时候看电视转播,非常精彩,由此产生了兴趣。我生性好静,打台球也是一项安静的运动,既健身又趣味十足。
打台球时,白球、红球、彩球在草绿色的桌面上滚动,光是看颜色就已经赏心悦目。刚开始打时,没有老师教,就是跟着朋友学。怎么摆姿势、怎么握球杆、怎么击球,从基础学起。谁知越练越有味道,而且台球不像看上去那么轻松,它对体能要求也很高。每次打球的两三个小时里,我很少坐,不是站着击球,就是来回走动。击球时,你的颈、肩、腰部要与下肢良好地协调配合。因为经常活动颈肩,我也没有颈椎病或是肩周炎。
真正让我乐在其中的,还是打台球能考验一个人连续思考和布局的能力。台球打得好,关键就是对母球的控制,一次击打要同时考虑以后三四步的走势,很费脑筋。我觉得这样好,不会得老年痴呆症。
除了健身,台球也是一种社交礼仪。我的那些球友都很绅士的,有空约他们打上几局,心情特别好。
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