春天防春困吃什么好
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季是个多病的季节,多吃水果,可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力,那么春天防春困吃什么呢?如何预防春困?
春天季节,人容易犯困,会感到疲劳,有时心神不定,产生常说的“春困”。医学上叫“春困症”。
有效防春困的食物
白色
如燕麦片,可降胆固醇及甘油三酯。
绿色
如各种绿色蔬菜都含维生素C,绿茶内含茶多酚,有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。
黑色
如黑木耳,有防止血栓及降低胆固醇的作用。
红色
如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环,可防老年动脉粥样硬化。
黄色
如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素,可增加转化为维生素A,可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润,不受细菌、病毒之侵入。
小编提醒:春天季节,人体容易出汗,丢失水分,加上天气变化无常,所以春季饮食要清淡,少食油腻煎炸等食物。
春天吃什么对肝好
春天防治宝宝湿疹吃什么好
初春“自驾游”要防春困
春天皮肤不好吃什么
春季经常犯困吃什么食物好
春天容易上火吃什么好
春天孕妇预防感冒多吃什么好
春困吃什么好?春天总犯困吃什么好?
春季防春困妙方 饮食调理春不困
春困吃什么好
春季犯困吃什么能提神
春季如何防春困 春季防春困的方法介绍
春困春困 9种食物能提神醒脑
春季预防春困多吃六大食物
春季养生保健 春天吃什么肉好
春天宝宝吃什么好呢
春天吃什么好 春日最佳食谱推荐
春季要如何预防春困
防春困妙招 教你如何防春困
防春困秘籍让你不再怕春困
孕妇春天吃什么水果好
春季孩子多吃什么好
春困秋乏咋回事 为什么会有春困
春天如何远离春困
春困怎么办 缓解春困可吃4大食谱
春季吃什么好 适合春天吃的食物
为什么会春困 怎样缓解春困
为什么会春困 春困要如何食疗
春天吃什么对皮肤好?
犯春困怎么办 吃什么缓解
怎么缓解春困 缓解春困有什么方法
春天老犯困 吃些百合解困意
春困喝什么花茶效果好