5个方法帮你快速缓解胃痛
本文已影响6.63K人
本文已影响6.63K人
5个方法帮你缓解胃痛
1、放松腹部可以缓解胃痛
当胃病发作引起疼痛的时候,建议大家把腰带或者皮带解开,放松一下腹部,这样做能让胃气运行得更加顺畅,可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛,那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物,避免腹部受到过大的压力。
2、正确喝水可以缓解胃痛
有人说在胃痛的时候喝点水可以减轻疼痛,其实在生活里注意喝水的时间也可以预防胃痛。专家提醒,消化不良以及有肠胃疾病的人在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率,若是饭后再饮水,则有可能会引起胃病发作。
3、吃点温食可以缓解胃痛
冬季无缘无故出现胃痛有很大的可能是因为胃部受凉了,这里的受凉不仅是因为外部寒风袭击引起的,也有可能是你吃进了过于生冷的食物,此时不如喝点热水或者来一杯热牛奶、热粥、热汤等,这些温食都可以让胃变得舒服。
4、按摩腹部可以缓解胃痛
岁末聚餐增多,许多人会因为吃太多而引起消化不良导致胃痛,此时我们应该如何缓解胃痛呢?中医建议你通过按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心,双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部,这个按摩方法不仅止痛,还可以起到促进消化的作用。
5、做深呼吸可以缓解胃痛
胃痛发作的时候,有些不耐疼的人会大吼大叫,但是你可能不知道,大声吼叫不仅不能缓解胃痛,甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上,然后调整自己的呼吸,反复深呼吸几次,你就会发现胃痛的症状有所减轻了。
2个引起胃痛的常见原因
进食不规律
现代人之所以会胃痛,有很大一部分原因要怪在“进食不规律”上,饥一顿饱一顿的做法对胃部的伤害是非常大,建议人们要定时吃三餐,就算没有胃口也要吃点东西垫垫肚子。
吃饭太快了
都说细嚼慢咽能养胃,若是吃饭的时候太狼吞虎咽,没有被嚼烂的食物进入到胃部之后是很难被消化的,长期下来会加重胃部负担,想要避免胃痛?那么吃饭的时候要慢一点再慢一点。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
4大落枕缓解方法 妥妥帮你赶走疼痛
缓解吃太饱胃痛的方法有哪些
牙痛怎么快速止痛 6大偏方缓解儿童牙痛
如何快速缓解痛经 赶紧按摩这几个地方
落枕了怎么办 7个小动作让你快速缓解疼痛
快速缓解低血压的方法是什么
吃太撑了怎么快速消化 吃太饱快速缓解胃胀的方法
厨房常见5大食物 可快速缓解各种疼痛
胃疼肚子疼怎么办:胃痛怎么快速缓解
失眠头痛如何缓解 教你七个缓解方法
针灸疗法帮你缓解头痛 头痛怎么办
头痛有三个影响 如何快速缓解头痛
痛经的快速止痛的方法 5种止痛妙方可以用
乳房胀痛怎么缓解 六个方法帮你缓解
为什么吃辣会痛经 这些方法帮你缓解
多喝热水 这些方法缓解胃痛
老是乳房胀痛怎么回事 六个方法帮你缓解
肌肉酸痛怎么办 推荐5个缓解方法
腰痛怎么办 如何快速缓解疼痛
厨房常见5大食物 可快速缓解各种疼痛
如何减压 20种方法让你快速缓解压力
4个方法可快速缓解男性遗精
12个方法缓解男人胃疼
压力大到喘不过气?快速缓解压力的方法
胃痛怎么快速缓解,5个小妙招帮到你!
压力太大如何缓解 六个方法帮助缓解
美翻天 6个方法帮你快速变瘦
胃痛怎么快速缓解 胃痛快速缓解的小办法
快速缓解尿频的方法有哪些呢
痛经怎么办 12个方法缓解痛经
妇科偏方 帮你缓解痛经
6个方法快速帮你减掉啤酒肚
几个小动作帮你缓解颈部疼痛