补血养颜茶的做法大全
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补血养颜茶的做法大全
红枣枸杞菊花茶
将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净,用沸水冲泡即可饮用。菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,红枣有“天然维生素C”的美誉,多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。
桂圆红枣枸杞茶
把红枣,桂圆肉,枸杞洗净;锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮,带到红枣煮软后即可装杯里饮用。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
薰衣草花茶
用干薰衣草泡水喝对办公室一族有净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的疗效,薰衣草花茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者;不过孕妇忌服;体虚,脾虚,胃寒病,阳虚体质,过敏体质者慎用。
洛神花茶
洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量;将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟;过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效,特别适合女性饮用。
山楂荷叶茶
山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗;将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病;胃肠功能较弱的人,可加入红枣让茶饮平和好喝。
其实女性的养生茶无非就是用到红枣、枸杞、山楂等中药材,再加上一些适合泡水喝的玫瑰、薰衣草等制作而成,喜欢自制养生茶的朋友也可以自己调制养生花茶,不过要注意的是中草药之前的相辅跟禁忌。
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