神经衰弱怎么调理 吃葡萄喝红枣汤
本文已影响2.95W人
本文已影响2.95W人
高压力的工作、频繁的加班,让你出现失眠、记忆力下降、注意力不集中,这个时候要小心你是否神经衰弱了,都市白领是神经衰弱高发人群,要学会为自己调理,中医建议吃葡萄、喝红枣汤来缓解神经衰弱。
1、红枣煮汤
天天加班,头晕头痛乏力;长期紧张,记忆力减退;夜夜失眠,注意力不集中……这些表现都在指向神经衰弱,但神经衰弱似乎特别“偏爱”都市白领。
神经衰弱在中医理论中属于“不寐”、“健忘”等病证,最常见的原因是脑力劳动过多。这种累出来的衰弱,不妨用红枣煮汤,代茶饮,不仅能补养气血,而且能宁心安神,有助于睡眠。作为中药,红枣性温味甘,有补脾和胃、益气生津、养血安神的功能。现代医学研究发现,红枣营养丰富,含有人体所需的蛋白质、维生素、氨基酸等。不过,正因为红枣的营养太丰富了,含糖量较高,被中医认为“性腻滞”,正常人不能多吃,脾胃功能不好的人更要少吃。
红枣的功效与作用,吃过红枣的不一定都知道。红枣是我国特有的果品之一,富含多种营养元素,食用价值极高。吃红枣可以抗癌、降压、抗过敏,还能起到减轻毒物对肝脏损害的作用。红枣的食疗方对老年体弱、体虚失眠、贫血等症状还有不错的治疗作用。
红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果,为维生素含量高著称,因而又有“天然维生素丸”的美誉。另外红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,营养价值十分高,有着很好的滋补和美容的作用。
2、葡萄
中医认为,葡萄性平、味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
葡萄对于神经衰弱的治疗效果来源于其果实所富含的成分。葡萄富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素,这些物质都可以补益和兴奋大脑神
葡萄,食用或研酒饮又可通利小便,催痘疮不出。具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。
另外,吃葡萄最好连皮一起吃,中医认为葡萄的很多营养成分都存在于皮中,吃葡萄后,不能立即饮茶,因为葡萄中的鞣酸可以与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响消化。
从上面的文章我们知道,吃葡萄、喝红枣汤可以缓解神经衰弱的症状,如果你有神经衰弱的症状不妨试一试这些方法。
葡萄酒抗衰老 适当喝点它有效抗衰老
月经量少吃什么调理好 红枣可以多吃
神经衰弱有什么症状 四招治疗神经衰弱
喝葡萄酒不能吃什么呢
如何去除葡萄酒渍?衣服上的红葡萄酒渍怎么洗
经期能吃葡萄吗 这些食物别和葡萄同吃
神经衰弱怎么调理
熬夜过后焦虑、神经衰弱怎么办?吃什么好?
老年人患上神经衰弱怎么办
海葡萄怎么做好吃 盘点海葡萄的做法
神经衰弱轻松调理 10款家常粥足以
红枣葡萄干糯米粥的做法是什么
神经衰弱患者如何自我调节
神经衰弱会导致失眠 神经衰弱治疗办法
月经期间能吃葡萄吗 吃葡萄需要注意什么
神经衰弱吃什么好 专家说这样吃能有效缓解衰弱
桃红葡萄酒怎么来的?桃红葡萄酒好喝吗?
吃葡萄不吐葡萄皮
红葡萄品种
经期能吃葡萄吗 经期吃葡萄的四大好处
吃红枣能调经 月经量少能吃红枣吗
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全
葡萄干和红枣可以一起泡水喝吗
如何治疗神经衰弱?神经衰弱的症状
神经衰弱如何自我调节?
神经衰弱怎么调理?神经衰弱有哪些症状?
神经衰弱的原因及症状表现 神经衰弱9种调节方法
海葡萄怎么吃 手把手教你海葡萄的做法
女人喝红葡萄酒7大功效
神经衰弱的自我调节方法
经期能吃葡萄干吗 经期吃葡萄干补气血
孕妇能不能吃银耳红枣汤,孕妇能喝银耳红枣汤吗
神经衰弱应该怎么治疗