夏季开胃消食3食疗偏方 打开食欲吃饭香
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
夏天气温高、出汗多,很多人喜欢喝冷饮,这样会导致我们的肠胃负担过重,再加上室外活动少,我们的肠道运动速度会减慢,因此会出现消化不良、食欲下降吃不下饭的情况。那么,夏天食欲下降吃不下饭该怎么办?这个时候可以自己做些健胃消食的汤饮来喝一喝,今天就为大家介绍几款健胃消食的汤饮偏方。
一、雪菜牛肉汤
食材:雪菜100克,牛肉500克,参须5克,玉竹10克,黑枣4颗,葱适量
调味料:盐
做法:
1、雪菜洗净切段,牛肉洗净切块,其它食材也清洗干净备用;
2、牛肉放沸水中汆烫去血水,捞出沥干备用;
3、锅中加入适量清水,煮沸,放入除雪菜以外的所有食材
4、大火煮沸,小火慢煲1小时,放雪菜,继续煲到食材烂熟,加盐调味即可。
食疗功效:雪菜含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等等,能够有效促进肠胃蠕动,起到开胃生津的作用,还能清热、消肿、消除疲劳。
二、黑豆泥鳅汤
食材:黑豆50克,泥鳅250克,黑芝麻15克,枸杞适量
调味料:盐、鸡粉
做法:
1、锅中加清水,放泥鳅,盖上盖子,加热,泥鳅不动时取出,洗净沥干,油锅烧热,放泥鳅煎黄,放盘备用;
2、黑豆、黑芝麻洗净备用;
3、锅加适量清水,放黑豆,大火煮沸,后改小火,将黑豆炖熟,放黑芝麻、泥鳅、枸杞,再炖,黑豆烂熟放盐、鸡粉调味即可。
食疗功效:黑芝麻有很好的滋补功效,它带有浓郁的香味能促进食欲,加水芝麻中含有大量的油质,具有润肠功效,可加快肠胃道蠕动,从而起到健胃消食的作用。
三、香菜黄瓜汤
食材:香菜30克,黄瓜300克,生姜20克
调味料:鸡粉半匙,香油、盐、胡椒粉适量
做法:
1、香菜洗净切段,黄瓜洗净切丝,生姜去皮洗净切丝备用;
2、锅加适量清水,先放姜丝、鸡粉,煮沸,放黄瓜、盐,再次煮沸,放胡椒粉搅匀,再撒上香菜、香油即可出锅。
食疗功效:《本草纲目》中记载,香菜性味辛温香窜,可内通心脾,外达四肢,并具有健脾胃的作用。
上面为大家介绍了健胃消食的三款食疗偏方,此外,夏天没胃口还可以多吃些开胃水果,比如草莓、香橙等等,也可以吃些山楂、话梅来刺激食欲。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
夏天没胃口吃什么开胃 拯救夏日食欲不佳
激发食欲的开胃小菜 不爱吃饭的孩子都吃了两大碗
孕期食谱 开胃蛋包饭
治疗食欲不振三款食疗偏方
夏季没胃口 这些开胃饮食收好
食欲不振别着急 5个方法来打开胃口
孕妇胃口不好吃什么 夏季孕妈妈开胃食谱
怀孕早期食欲不振吃什么 推荐3款开胃食谱
秋季暖胃食疗偏方推荐
推荐四款夏季幼儿开胃食谱
夏季胃病有什么食疗方
夏季治疗胃下垂的膳食方
夏季养胃食疗 夏季吃这3类食物
吃香菜增加食欲 夏季吃香菜的好处
夏季食欲不振怎么办 开胃养生粥男女分开喝
夏天来了推荐3样消暑生食材
晚春一定要吃的四种“香”菜 健脾开胃增进食欲
夏季开胃多吃酸 酸味食物推荐
夏季调理脾胃的食疗方法
夏天吃什么开胃 8种健脾开胃的食物
夏季开胃三食谱做法
益气开胃三款养生食疗方
夏季三款螺蛳食谱 吃的下饭吃的开心
孕吐影响食欲 孕妇吃什么开胃
五款开胃食谱 让宝宝爱上吃饭
大黄开胃消食减肥食谱
冬季健脾胃的5款食疗偏方
春季养生 中医教你四个食疗方开胃
炎热夏季宝宝食欲差 开胃妙招帮帮忙
孕妈妈食欲不佳 开胃食谱推荐
儿童开胃食谱 让宝宝爱上吃饭
夏季养生素食 七款素食美味又开胃
夏季吃凤梨消暑开胃