提升抗寒能力常吃四类食物
本文已影响6.87K人
本文已影响6.87K人
1、辛辣食物
辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
2、根茎类
医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。#p#副标题#e#
3、肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
4、含碘食物
甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。
怎样提高抗寒能力 如何提高抗寒能力
提高抵抗力的食物有哪些
女性冬季养生 常吃12种食物抗寒保暖
吃什么提高性能力 这五种食物助你提高性能力
女性常吃4种食物能有效提高性能力
如何将西兰花抗癌能力提升至最高
秋季宝宝护理 四步提升宝宝抵抗力
冬天吃这三类食物 既能防寒又能减肥
吃什么防晒 5类防晒食物提高防晒能力
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
吃什么食物能长寿 推荐四类食物
7种提升皮肤免疫力的食物
立冬节气到来 常吃6大类食物御寒
经常耳鸣多吃四类食物
孕妇体寒要注意 这四类食物可别吃
冬季抗寒 吃红色食物
能提高免疫力的6款常见食物
提高宝宝的抗寒能力 做好这三件事
冬天吃什么能提高免疫力:提升免疫力的食物让你少生病
10种能够提高免疫力的简便方法 10种食物助力提升免疫力
抗癌宣传周 常吃六种食物能抗癌
如何壮阳好 常吃四类食物即可
四类难吃的食物却能长寿
十类常见的抗癌食物
常见的8大类抗癌食物
喝酒能御寒?冬季御寒必吃的五类食物
冬季提高抗寒力 宝宝吃什么好
羊腰子补肾 六大食物提升性能力
抵抗流感 13种食物提高抵抗力
提高精子质量多吃什么食物好?多吃四类食物
好生养女人吃出来 13种食物提升孕力
如何提升宝宝抵抗力 怎么吃才好呢
葡萄提取物或能对抗结肠癌