夏季清心解暑的四大食谱
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
薄荷芦荟捞
【原料】绿豆、芦荟各50克,芦荟汁适量,糖、油(调匀)10克,绿薄荷酒(配制酒)15克。
【操作】绿豆放入水中煮至熟烂,加入冰块,芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中,放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。
【功效】散邪解毒、解暑、通便、美容。凡风热感冒,风温初起之头痛、目赤、口疮,风疹,胸胁胀闷,热结便秘,药食中毒等患者,均可食之。
益气养心粥
【原料】太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。
【操作】将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食。
【功效】有健脾益气、养阴清心的功效。
鸭肉冬瓜汤
【原料】冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。
【操作】鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。
【功效】有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
苦瓜黄豆排骨煲
【原料】苦瓜300克,黄豆100克,排骨500克。
【操作】先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅,加水,先用大火煮15分钟后改为小火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。
【功效】苦瓜味苦,性凉,有清热解毒的作用。黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。若见口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者均可服用。
夏季女性4款汤清热解暑
夏季9种清热解毒食物 消暑又护肤
夏季小暑养生美食:绿豆芽炖鲫鱼清热解暑开胃
夏季容易中暑 常吃解暑食物
夏季吃什么能清热解暑
四款夏季养生食谱 四款夏季养生食谱介绍
炎热夏季怎么清热解暑
夏日消暑大作战 推荐五款清爽的食谱
中国四大避暑胜地 享受清凉一夏(图)
夏季解暑消暑必备8种食物
夏季饮食指南 清热解暑吃什么好
夏季喝四款汤清热祛暑
夏季如何预防中暑 推荐清热解暑汤饮
夏季推荐六道清热解暑汤
开胃+消暑 宝宝夏季食谱大放送
夏季解热消暑的最佳食材
夏季清凉解暑 芒果西米露的做法
健康饮食:夏季清热解暑食物大搜集
夏季吃茄子清热解暑降血压
清热解暑绿豆汤 夏季食用绿豆汤的禁忌
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
男人夏季这么喝能清热解暑
夏日避暑 清凉食物助您降温解暑
夏季解暑喝什么汤?夏季清凉解暑汤的做法
简单易做的五款食谱 清爽解暑
夏季防暑 推荐三款消暑食谱
夏季解暑汤大全
夏季清暑祛湿 六大食疗方推荐
清热解暑 这些食疗方适宜夏季食用
夏季清热解暑吃些什么好 四大经典不可错过
夏天养生把握良机 七款解暑清热养生粥食谱
夏季祛湿解暑四款靓汤
清热解暑 夏季茄子的吃法