哪些食疗方适宜冬季进补
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
补冬几款食疗方:
黑芝麻粥《本草纲木》:
[配料]黑芝麻25克、粳米50克。
[做法]黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。
[功效]补益肝肾,滋养五脏。
注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。
虫草蒸老鸭《本草纲目拾遗》:
[配料]冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
[做法]老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。(也可用气锅蒸)
[功效]补虚益精,滋阴助阳。
本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共成补虚益精,滋阴助阳之权威药膳。
注:外感未清者不宜食用。
番茄砂糖藕:
[配料]番茄2个、藕1节、沙糖适量。
[作法]番茄去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。
[功效]健脾开胃,生精止渴。
立冬之日,希望这两菜一粥能给你带来家庭生活的乐趣,同时也希望有更多的人增强保健意识,并提醒大家对“流感”早作预防,这里教你一首民间流传的“神仙粥”歌,易学、易记、易操作。“一把糯米煮成汤,七个葱头七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”
冬季进补靓汤有哪些呢
冬季进补汤有哪些呢
秋季宜进补 宝宝进补吃这些
冬季进补三款食疗养生食谱
秋季进补选择3药材 3类人不适宜进补
冬季哪些人适合进补 适合冬季进补的药材
肾虚在冬季怎么补 8种食物很适宜
哪些食疗方适宜人流后调理
冬天要多吃哪些蔬菜?适宜冬季吃的蔬菜及补血食物推荐
冬季进补 适合宝宝喝的冬季滋补汤
哪些食品适宜宝宝补脑
秋季有哪些食物合适男性进补
冬季吃膏方进补 但并非人人适合
冬季进补 多吃黑色食物与食疗
冬季晚餐适宜吃哪些食物 适合冬季晚餐吃的食物
冬季吃哪些肉类能进补
宝宝冬季进补有哪些注意事项
芥菜有哪些进补食疗方
适合冬季养生进补的四种食物
秋季适宜不孕女性的滋补食疗
冬季补肾饮食疗方
清热解暑 这些食疗方适宜夏季食用
冬季进补的误区有哪些
4款常见食物最适合冬季进补
哪些食物适宜夏季食用
冬季吃板栗有哪些好处?板栗养生食疗方别错过
冬季进补禁忌有哪些
进补不宜过度 儿童冬季进补注意事项
哪些滋补粥适宜男性食用
冬季进补 补益五脏的药膳食疗
进补 秋季进补不宜大补
冬季宝宝进补吃什么最好 冬季宝宝进补多吃这些食物
冬季进补吃什么好 冬季进补饮食推荐